صباح الخير والله حمستوني بقوووووووووووووووووه
بس معليش يعني لوخليته مثلا اول 3 ايام فواكه
وثاني 3ايام خضروات وثالث ثلاثه ايام حليب او زبادي قليل الدسم
ياليت اللي تعرف ترد علي بسررررررررررررررعه تكفون الله ينحفكم
صباح الخير والله حمستوني بقوووووووووووووووووه بس معليش يعني لوخليته مثلا اول 3 ايام فواكه وثاني 3ايام خضروات وثالث ثلاثه ايام حليب او زبادي قليل الدسم ياليت اللي تعرف ترد علي بسررررررررررررررعه تكفون الله ينحفكمصباح الخير والله حمستوني بقوووووووووووووووووه بس معليش يعني لوخليته مثلا اول 3 ايام...
ينفع
كيقكم يا بنات حواء انا بدونكم ولا شي
اذا ابتعدت عنكم صرت دبدوبه واذا رجعتلكم تشجعت واستمريت
ترى انا السعرات ما ينفعني قطعت فترة وقلت التنظيم احسن بس ما يبيلي الا العين الحمر
هاذي مو اول مرة اعمل فيها هذا الرجيم ودايما النتايج حلوة
اليوم قمت نفسيتي دمار ولين لقيت هالرجيم تطمنت
ها في احد منكم يمشي هالايام عليه خلى يقطني قدامه والي قامت من النوم ونفستها مثلي وما اكلت شي يلا تبتدي وياي انا ابتديت يايام الروب استخدم لبن اب تعرفوا مع الحر لايق
اذا ابتعدت عنكم صرت دبدوبه واذا رجعتلكم تشجعت واستمريت
ترى انا السعرات ما ينفعني قطعت فترة وقلت التنظيم احسن بس ما يبيلي الا العين الحمر
هاذي مو اول مرة اعمل فيها هذا الرجيم ودايما النتايج حلوة
اليوم قمت نفسيتي دمار ولين لقيت هالرجيم تطمنت
ها في احد منكم يمشي هالايام عليه خلى يقطني قدامه والي قامت من النوم ونفستها مثلي وما اكلت شي يلا تبتدي وياي انا ابتديت يايام الروب استخدم لبن اب تعرفوا مع الحر لايق
الصفحة الأخيرة
إن شاء الله راح ابتدي الريجيم من اليوم وراح اخبركم بالنتيجه بعد 12 يوم
دعواتكم لي أوصل للوزن المطلوب
:26::26::26::26:
(اللهم نحف كل سمينه وساعدها على ذلك)