وين يوميات البنات اللي ماشين على الرجيم ما في حدا الا انا بطبق الرجيم...:(
يا جماعة بدنا نشجع بعض...ونشوف كم نزلنا حتى ولو نص كيلو لانو اجسامنا
ثابتة وتعودت على الرجيم....يا يا حلوين مين معانا..... :22:
انا في اليوم السابع فطرت كوب لبن بالتوت خالي الدسم والغدا ان شاء الكريم
رز مع شاكرية (طبعا سويتها بلبن خالي الدسم وبدون زيت ولحمة) :09: يا
خوفي
اليوم زوجي يرجعني بيت اهلي من بعد اكلي الطيب صرت اعملو كل شي لايت
الله يستر :30:....دعواتكن.....وتفاعلوا معانا يا بنات:26:
arch
•
وين يوميات البنات اللي ماشين على الرجيم ما في حدا الا انا بطبق الرجيم...:( يا جماعة بدنا نشجع بعض...ونشوف كم نزلنا حتى ولو نص كيلو لانو اجسامنا ثابتة وتعودت على الرجيم....يا يا حلوين مين معانا..... :22: انا في اليوم السابع فطرت كوب لبن بالتوت خالي الدسم والغدا ان شاء الكريم رز مع شاكرية (طبعا سويتها بلبن خالي الدسم وبدون زيت ولحمة) :09: يا خوفي اليوم زوجي يرجعني بيت اهلي من بعد اكلي الطيب صرت اعملو كل شي لايت الله يستر :30:....دعواتكن.....وتفاعلوا معانا يا بنات:26:وين يوميات البنات اللي ماشين على الرجيم ما في حدا الا انا بطبق الرجيم...:( يا جماعة بدنا نشجع...
السلام عليكم
ازيك اختى :)
انا معاكى ان شاء الله بالريجيم النهاردة اليوم التالت فيه وانا بدات بالفاكهة
كنت عاوزة اسالك هل اقدر اكل اكتر من نوع من الفاكهة ولا لازم نوع واحد وكمان بالنسبة لايام الخضار اكل ال3 ايام نوع واحد من الخضار زى الكوسة مثلا ولا اكتر من نوع ؟
ياريت نشجع بعض يوميا بكتابة اليوميات
اشوفك على خير :26:
ازيك اختى :)
انا معاكى ان شاء الله بالريجيم النهاردة اليوم التالت فيه وانا بدات بالفاكهة
كنت عاوزة اسالك هل اقدر اكل اكتر من نوع من الفاكهة ولا لازم نوع واحد وكمان بالنسبة لايام الخضار اكل ال3 ايام نوع واحد من الخضار زى الكوسة مثلا ولا اكتر من نوع ؟
ياريت نشجع بعض يوميا بكتابة اليوميات
اشوفك على خير :26:
اختي arch...كيفك...ان شاءالله تكوني بخير
متل ما خبرتك اختي الحبوبة: خاتمة الاحزان الله يجزاها كل خير..انا شخصيا كنت احط اكتر من 10 انواع من ضمنها موز ومانجا ..اما بالنسبة للخضار اول يوم فتوش بدون خبز والتاني شوربة ماجي الخضار مع اضافة الكوسا والملفوف اليها والتالت كان ملوخية على مكعب مرق الخضار والحمد لله احس وزني بالنزول ولغاية الان لم اوزن فعليا على الميزان ولكن اعلم من الملابس ....
دعواتكن.....:26: :26:
متل ما خبرتك اختي الحبوبة: خاتمة الاحزان الله يجزاها كل خير..انا شخصيا كنت احط اكتر من 10 انواع من ضمنها موز ومانجا ..اما بالنسبة للخضار اول يوم فتوش بدون خبز والتاني شوربة ماجي الخضار مع اضافة الكوسا والملفوف اليها والتالت كان ملوخية على مكعب مرق الخضار والحمد لله احس وزني بالنزول ولغاية الان لم اوزن فعليا على الميزان ولكن اعلم من الملابس ....
دعواتكن.....:26: :26:
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي خاتمة الاحزان
اعتقد انو ممكن تشوي البذنجان بالهطريقة وانا كنت اشويه واعمل بابا عنوج
او متبل بدون طحينة احط ثوم وليمون وفلفل اخضر وبندورة يطلع كتير طيب
وخاصة انو مافي سعرات كتير..وممكن تشويه على السب (ماكينة شوي البرغر اذا عندك) لانو اكل الرجيم ما هو طيب مشان هيك لازم نعدل بالطعم شوي هدا رأي) والكل على كيفو....بالتوفيق اختي ...:26: :26:
اختي خاتمة الاحزان
اعتقد انو ممكن تشوي البذنجان بالهطريقة وانا كنت اشويه واعمل بابا عنوج
او متبل بدون طحينة احط ثوم وليمون وفلفل اخضر وبندورة يطلع كتير طيب
وخاصة انو مافي سعرات كتير..وممكن تشويه على السب (ماكينة شوي البرغر اذا عندك) لانو اكل الرجيم ما هو طيب مشان هيك لازم نعدل بالطعم شوي هدا رأي) والكل على كيفو....بالتوفيق اختي ...:26: :26:
الصفحة الأخيرة
يا جماعة بدنا نشجع بعض...ونشوف كم نزلنا حتى ولو نص كيلو لانو اجسامنا
ثابتة وتعودت على الرجيم....يا يا حلوين مين معانا..... :22:
انا في اليوم السابع فطرت كوب لبن بالتوت خالي الدسم والغدا ان شاء الكريم
رز مع شاكرية (طبعا سويتها بلبن خالي الدسم وبدون زيت ولحمة) :09: يا
خوفي
اليوم زوجي يرجعني بيت اهلي من بعد اكلي الطيب صرت اعملو كل شي لايت
الله يستر :30:....دعواتكن.....وتفاعلوا معانا يا بنات:26: