وهج السراب :

تسلمين أختي على هذا المجهود العظيم بس حبيت أسألج سؤال أنا طلع عندي نوع الجسم النخامي بغيت أعرف شو تقصدين ب واذا اردت انقاص 3 الى 9 ... اتبع حمية (أ) لمدة اسبوعين ثم غير النمط الى حمية (ب) لمدة اسبوع او اقل اذا وصلت الى وزنك المثالي قبل اتمام الاسبوع واذا اردت انقاص 3 كغ فاقل ... اتبع الحمية (أ) لمدة اسبوع ثم غير النظام الى حمية (ب) لمدة اسبوع او اقل ... وعندما تصل الى الوزن المثالي غير النمط لبرنامج صيانة الصحه والوزن لنوع الجسم النخامى.. مافهمت هاي الجزئيه

تسلمين أختي على هذا المجهود العظيم بس حبيت أسألج سؤال أنا طلع عندي نوع الجسم النخامي بغيت...

shahr :

جزاك الله خيرا ياليت نعرف انواع الجسم بالصور لاني ما استوعب الا به انا مشكلتي انه لدي بروز في البطن فقط وباقي الجسم نحيف عادي والظهر من الخلف مثل القوس هكذا ) من اي الانواع انا ؟؟؟؟؟

جزاك الله خيرا ياليت نعرف انواع الجسم بالصور لاني ما استوعب الا به انا مشكلتي انه لدي بروز في...

ام أريج :

الله يهديس كان لزمتي مرة على شرب الماء قبل قراءة الموضوع نشف ريقي ونشفت عيوني :)

الله يهديس كان لزمتي مرة على شرب الماء قبل قراءة الموضوع نشف ريقي ونشفت...