تعبانه ساعدوني
•
موفقه
مااشاااء الله تبارك الرحمن تجربه روووووووووووعه ،،
الله يحميك وييوفقك ،،
وسؤالي زي ماقالت وحده من البنات هنا ،،كيف الترهل معاك..
الله يحميك وييوفقك ،،
وسؤالي زي ماقالت وحده من البنات هنا ،،كيف الترهل معاك..
ms s
•
للي طلبت رجيم غلا الاشواق
الرجيم هو
فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض
هدا الرجيم بضبط
الرجيم هو
فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض
هدا الرجيم بضبط
الصفحة الأخيرة