_
ريجيم لتكسري وزنك الثابت
الريجيم التالي يمكنك من كسر الرقم الذي أصبح يظهر أمامك كل مرة في الفترة الأخيرة من ريجيمك القديم. ولكن يجب اتباع التعليمات التالية يوميا:
_يشرب 12 كوب ماء يوميا.
_يشرب أي كمية من اللبن منزع الدسم يوميا.
مسموح بشرب السوائل ذات الأصل النباتي مثل: الشاي والقهوة والكركديه والينسون والنعناع.
_مسموح بشرب الدايت كولا بأي كمية.
اليوم الأول:
خليط من الخضراوات ما عدا البقوليات والنشويات.
اليوم الثاني:
دجاج بأي كمية.
اليوم الثالث:
تفاح بأي كمية.
اليوم الرابع:
خس وخيار.
اليوم الخامس:
أسماك وتونة.
اليوم السادس:
برتقال وموالح.
اليوم السابع:
خس وخيار.
بس مرة متعب الريجيم بالذات سالفة الخيار والخس