مشكوره حبيبتي على هذا ارجيم وانا ان شاء الله ناويه اسويه من بكره

مشكوره تسلمين
يعني يخسس هذا الريجيم الصدر والاكتاف والزنود؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ولو سمحتي متى يبين الاثر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يعطيك العافية

شكرا لكم عالمرور واسمحولي عالتأخير

طموح الحب .. بالتوفيق
دنيا ملونه .. اي حبوبه خاص للاكتاف والصدر
تاج الحلا .. الله يعافيج

شكرا لك على مجهودك
انا اعاني من منطقة البطن و الصدر لكن الكتف نحيف فهل يناسبني هذا الرجيم ؟
اذا كان في رجيم خاص فقط للبطن والصدر ارجو ان تخبريني و شكرا لك .