ريجيم من اختراعي .. يذوبك !!!!!

السلام عليكم ياتختوخات وحشتوني موووت من زمان ماكتبت هنا مسويه اني رشيقه:hahaha: المهم ياطويلات العمر سويت لكم ريجيم من اختراعي بجد احس انه مريحني وغير كذا احس ان جسمي قام يترهرررررط :crap: (اي يذوب لناطقين بالغه العربيه) :blink:... المهم نبدى بسم الله ولاتجي وحده تقول كم نزلتي لاني توني من كم يوم سويته حتى ماحسبت بس الي اعرفه ماكملت اسبوع:unsure:.... واعرف بينطون بنات وش فصيلة دمك فصيلة دمي +A اعرف بنات عالم حواء واسالتهم :S_45: .... ريجيمي هو الفطور : شريحتين توست مع جبن براد منزوع الدسم+ كوب نسكافيه . الغداء :شريحتين همبرجر لحم (امريكانا) مشويه بالفرن+سلطه (خس +خيار+ملفوف+ليمون وملح) ممكن تبدلين الحم بدجاج مشوي او مسلوق او سمك مشوي او تونه بالماء (العلالي ) + والي ماتقدر تستغني عن الخبز والرز مسموح لها بربع رغيف او شريحة توست او 4 ملاعق رز . العشاء: 1عصير اناناس الربيع . مسموح لك بكوب شاهي بنعناع بشوي سكر احمدو ربكم سمحت لكم بعد:hmh:<<<< تكفى عاد واذا جعتي اشربي مويه كثير وكلي خيار مع خس... ولاتنسون الرياضه :7_5_122: :7_5_127:نص ساعه ترى كافيه واي استفسار انا جاهزه :rolleyes: وممكن خدمه الي تعرف السعرات تقولنا هالريجيم كم فيه سعره وكم تتوقع ينزل وزن؟؟:redface: