مرحب يا بنات
انا حاليا بعمل ريجيم بس المشكلة انه عندي امساك شديد من قبل الريجيم و مع الريجيم زاددد....
اللي بتعرف نوع حبوب او شاي ممكن انه يساعد في تخفبف الوزن و بنفس الوقت تعمل اسهال تدلني عليها...
لانه حتى الدكاترة ما لقولي حل لمشكلتي و انشالله انكو تساعدوني ما الي غيركو
مشكوررررين
maram0 @maram0
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حتى انا طفشني الامساك بس انتي جربي تشربي على الريق كاس عصير برتقال فرش و حاولي تشربي مويه كثيييييييييييييييييير
اشربي موية كثير وأفطري على فواكه فيها ألياف كثير ولا تشربي المويه بعد الأكل ولا بعد الفواكه
واشربي عصير تمر هندي
واشربي عصير تمر هندي
maram0
•
شكرا على الردود
بس ما في فايدة لا ماي و لا شاي اخضر و لا برتقال
اختي رؤى الاصيل شو قصدك بل لاكتيلوز ممكن توضحي
بس ما في فايدة لا ماي و لا شاي اخضر و لا برتقال
اختي رؤى الاصيل شو قصدك بل لاكتيلوز ممكن توضحي
GlvlR
•
مرحباااااااااااااا
الغالية انا مثلج مع الرجيم بالذات رجيم البروتينات عانيت من الإمساك بس كنت اشرب اعشاب او شاي اسمه (سنا شاي) وتقدرين تستخدمين مسهلات طبيعيه مثل سنامكي او رويال تي كلهم مفيدات ويريحج بس (سنا شاي) روعه ..
الغالية انا مثلج مع الرجيم بالذات رجيم البروتينات عانيت من الإمساك بس كنت اشرب اعشاب او شاي اسمه (سنا شاي) وتقدرين تستخدمين مسهلات طبيعيه مثل سنامكي او رويال تي كلهم مفيدات ويريحج بس (سنا شاي) روعه ..
الصفحة الأخيرة
ممكن تاخدي لاكتيلوز