أهلين رشا الله يسمع منك .. وصدقيني بالإصرار رح نوصل لهدفنا ..
اليوم زودت رياضتي وصارت ساعة الا ربع ..
وملتزمة حرفيا بالريجيم ..
بس كأن مااااااااااااااااااعااااااااااد فيه أحد بالموضوع يااااااااااااجمااااااااااعة وينكن
عسى ماااااااااشر ؟؟؟؟؟

مرحبا بنات كللللللللكم

مشتاقه لكم مررررررررررررررررررررررررررررررررة

انا الخميس والجمعة انوااع التخبيص في العشا
بس الحمد لله ان شا الله نعوض

قست وزني اليوم الصباح

كان هو 118
لاني خبصت الاسبوع اللي قبلة فصعد 2 كيلو

الموهيم صار 116
نتيجه حلوة

والعصر على المغرب صعدت على الميزان
لقيته 115.4


اليوميات تمام بس لسسه العشا >>الله يعين

الرياضه حلوة الى حلوة نوعا ما
مشي 20 دقيقة على جهاز المشي


وربنا يوفقنا كلنا

هذا التقرير عن حاله الطقس عند جسمي

اشوفكم على خيييييييير


احلى خبر

اني جبت شريط القياس وقست خصري
لقيت نفسي نقصت 3 سم

ونااااااسه


سلاااااااااااااااااام

يا مؤمنة

صح وزنك مانزل بس مايصير ماتاكلين

لانو جسمك في هذه الحاله ينتقل الى مرحله التخزين

يعني اي شي تاكلينه بعد كذا يتخزن على طوول

يعني يصير نفس وضعيه الجمل>>لاتفهميني غلط
لانه يخزن وبس

هذه المعلومات اللي عندي
وان شا الله يساعدونك البنات

سلااااااااااام

رشا ..أم الرور...برنسيسة

ربي يسعدكم شجعتوني

ياله ,,,أنا اليوم التزمت بالريجيم ونقصت فيه ع الفطور والغداء بس
قبل شوي تعشيت توست بر بجبنةق دسم
وسبانخ وربع فطيرة لبنة وكوب حليب ق دسم
يعني لخبطت الدنيا شوية
بروح اتمرن شوية
وأشوفكم على خير .......................

برافو برنسيسة .. حزن عميق .. بكرة شوفو نتيجة الإرادة والهمة والإصرار
والله انتو قدها يلا يابنات