السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

ومسا الورد عالجميع

والله اني بشكر الراجية الغفران وعندي حلم وام الروور عالتشجيع الرائع

وياالراجية الغفران ضمنانة انه ماحيعزمني عمطعم لأني ما باكل برا البيت كل المطاعم عندهم لحم مو حلال

بس أنا ياأم الروور وعندي حلم مابدي أطلب هدية لأني أنا مابسخى أطلب شي كتير بس هو كريم وبجيب لي ديما الأحسن

شو رأيكن مو هيك أحسن ؟ يعني كمان تخطيط.....ط

أما عن يومياتي تمام امبارح تغديت متل أول يوم

ومشيت ساعة ونصف المسا يعني امبارح مشيت ساعتين ونصف

والعشا ألتزمت فيه متل ما قلتي ياالراجية أكلت برتقالة وكأس زبادي

واليوم الصبح مشيت ساعة وفطرت 2توست وجبنة بيضاء وشاي أخضر

والغدا متل دائما لأني سريع التحضير

وسلام للجميع

مضطره اوقف الدايت


جاتني المحروسه كملو وان شاءالله اكمل معاكم لو واصلتو الاسبوع الجااااي

انا معكم بس بعد دوره تبي تجي يبي لي عشرايام وواكون معكم بس انا ابي انحف كثير مو خمس كيلو ابي 15كيلو

انا مقهورررره مررره ليه :06::06:

ليه يام عبدالعزيز زعلتيني لمن قلتي انك ماحتكملي وش فيها الرجيم مع الدوره لاتسوي رياضه اذا خايفه

افطرت اليوم /2حبه بيض مسلوق/وحبه خيار مع الخل وليمون وملح وكمون

الغداء/تونه مع فلفل اخضر /صحن سلطه خضراء امكن بعد المغرب اشرب شاي اخضر

والعشاء / مدري وش اتعشا لاني الان شبعانه الحمد لله


ادعولي انحف على خير قرب وقت الميزان والله يستر ان شاء الله اكون نحفانه