ياااااااصباااااااااااح الأوزان الحلوة الناااازلة
نفسي أصحى في يوم وألاقي نفسي قادرة أجلس وأحط رجل على رجل بكل سهوووولة !!!!
بلا ضحك من حقي أحلم ...
My Hope
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هل من الممكن انضم اليكم فى جروبكم لانقاص الوزن , فأنا بصراحة اعانى من سمنة مفرطة وبقالى 10 سنين لا اعرف كيف استمر فى عمل الرجيم واريد التشجيع والتثبيت بالله عليكم
الحالة الاجتماعية : متزوجة ولى ولدين
العمر : 39 سنة
الطول : 160
الوزن 143
كنت من حوالى شهر ونصف 150 ونزلت 7 كيلو
وجزاكم الله كل الخير
هل من الممكن انضم اليكم فى جروبكم لانقاص الوزن , فأنا بصراحة اعانى من سمنة مفرطة وبقالى 10 سنين لا اعرف كيف استمر فى عمل الرجيم واريد التشجيع والتثبيت بالله عليكم
الحالة الاجتماعية : متزوجة ولى ولدين
العمر : 39 سنة
الطول : 160
الوزن 143
كنت من حوالى شهر ونصف 150 ونزلت 7 كيلو
وجزاكم الله كل الخير
الصفحة الأخيرة
هلا حبيبتي
اعتذر ماشفت مشاركتك يوم رديت
الموهيم
وزنك انا مستغربة منه
بس اللي انا لاحظته من تجاربي الكثيييييييييرة السابقه
انو مثل كذا رجيمات
انك ان كنتي توك باديه فيه
لو خربطتي بشي بسيط يرجع الوزن على طوول
يعني لازم يكمل معاك فترة علشان يثبت التغيير
علشان كذا اللي تشوفينهم تزهق من اول اسبوع وتتركه على طوول وزنها يرجع
لانو خلاياها الدهنيه لسه مو متعوده على هذا التغيير المفاجئ
يبغالها فتره علشان تتعود
معليش كثرت حكي
بس الزيدة
انك عند حلين
اول حل
يا اناك تزيدين الرياضه شوي
او في حل احسن
انك اليوم تاخذينه يوم مفتوح
تاكلين اللي مشتهيته بس بدون تخريب كثييير >>مانبغا خسائر فادحه
يعني حتى لو زدتي كيلو صدقيني لانك كسرتي الريجيم راح يكون النزول احسن الاسبوع الجاي
لانو جسمك تعود على النظام هذا
يووووه كثرت حكي مرررة
بس الله يعينك ويوفقك يارب
سلااااااااام امي تنتظرني بالمطبخ تبيني اسوي له اشي