السلام عليكم .......
اسفة على التاخير ادري راح اكل تهزيئة لكن عن جد حصلت لي ظروف طارئة منعتني من الريجيم لمدة اسبوع ..........
لكن هنا انذا بارجع اليوم
اليوم
ما افطرت (( ماقدرت )) ولا تغديت
المغرب
3 تمرات + كوب لبن
العشاء : ربع دجاج مشوي + سلطة + 2 رز
السلام عليكم .......
اسفة على التاخير ادري راح اكل تهزيئة لكن عن جد حصلت لي ظروف طارئة منعتني...
اهلين بيكى وبكل اهل مصر
كيفك ام الروور الله يعينا جميعا
والموضوع موضوعك لا تستأذنى فى شئ