امانه جربت انواع كثيره وكله تعطي نتيجه بس المشكله فينا المهم جربت ريجيم رونه 5*5 ونقصت 5كيلو بس رجعتها سويت ريجيم اليوم اللبني وفعلا نقصت 2 كيلو المهم الريجيم اللي فعلا ممتاز جدا هو الكيميائي بس اللي يقدريطبقه بضبط شهر كامل نتايجه مذهله لكن الريجيمات هذي حلوه وسريعه ونتايجها ممتازه وان ببداء بريجيم الكيميائي يوم السبت انشاء الله .

يسلموا :)

حرام هيك

انا اليوم قاعده اسوي الرجيم مدري عادي احط نسكفيه وكندريل ولا لازم حليب ابيض من غير شي؟؟؟؟؟؟

انتي تقصديين ريجيم الحليب اختي عادي كاندريل لكن نسكافيه لا