انا من بكره ان شاء الله ببدأ معاكم ..الله يعين

للأسف تركت الرجيم اليوم

قمت اليوم وبديت بالفواكه لكن حسيت بضعف شديد ما قدرت ولما قريت الرجيم مره ثانيه
ممنوع شرب الحليب مع النسكافيه والقهوه جاني احباط انا اشتغل وضروري اشرب قهوه مع الحليب
لذلك تركته والله يوفقكم يا بنات

الله يوفقكم يارب و تنقصون بصحة و عافية

الحمد لله

اليوم الثالث وماشيه تمام ياارب زيد وبااارك



لطوووف اتمنيييييتك معايا

uae حياااااااكي

مشكوره الله يعطيك العافيه ...
هذا الرجيم انا مجربته مره حلوو ...