بندولة
بندولة
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
على كلامج صج بس ننزل نشيل المراميه
ونبدأ بنظام ثاني بس انشاءالله تكون عندنا اراده
والسلام:)
بندولة
بندولة
حبيت أفيدك بس للأسف ماسمعت عنه قبل .. بس مافي أي نظام بالدنياااااااااا ينزل 9 كيلووو بإسبوع مستحيلللللللللللللللللللللللللللللل ..
حبيت أفيدك بس للأسف ماسمعت عنه قبل .. بس مافي أي نظام بالدنياااااااااا ينزل 9 كيلووو بإسبوع...

و الله هذا اللى انا سامعته انتي جربيه يوم و قبل لا تجربينه
اخذى قياس وزنج الصبح قبل وجبة الريوق والساعه 12 ليلا قيسي وزنج شوفي نزلتي ولا ما نزلتي
طبعا لازم تكونين ممارسه اي رياضة باليوم هذا علشان نعرف قبل لا نجربه نشوف اليوم الواحد كم ننزل فيه
بندولة
بندولة
رجيم الفجل سويته يمكن لمدة 3 ايام نقصت 2 كيلو بس ما قدرت اكمل لان انا عندي القولون الهضمي والحمد لله الان تمام بس مع الفجل هيج القولون والله لا يوريكم انتفاخات وامساك اعزكم الله وشي فضيع بطلته ما قدرت بس اللي مثلي عندها القولون الهضمي انصحها ما تجرب ولكم حرية التجربه
رجيم الفجل سويته يمكن لمدة 3 ايام نقصت 2 كيلو بس ما قدرت اكمل لان انا عندي القولون الهضمي والحمد...

مشكورة اختي على النصيحة هذى و انا اول مره اسمع انه الفجل يسوى جذيه بس ما قصرتى
علشان اللي فيها قولون ما ننصحها تسوى هذا الريجيم
تحياتي لج
بندولة
بندولة
صععععععععععععب الله يعينك ليش ماتخففين وتدخلين الفجل مع اكلك وتشوفين يمكن يكون اسهل لاني مااتوقع انك راح تستمرين عليه
صععععععععععععب الله يعينك ليش ماتخففين وتدخلين الفجل مع اكلك وتشوفين يمكن يكون اسهل لاني...
انا ابى انزل بسرعه لانه شكلى كلش مو عاجبني
على الاقل اجربه اسبوع بعدين اجربه مع اكلى
والسلام:)
بندولة
بندولة
مشكوووووووووووووووورة على الرجيم
مشكوووووووووووووووورة على الرجيم
العفو حبيبتي
والسلام:)