كن قويا!!!
•
الريجيم جدا متزن وجميل...نقصت خمسة كيلو رغم إني خبصت من عندي أشياء وزوجي نقص7كيلو ماشا الله يمكن لأنو فوق المية...........ما راح تندموا..جربوه
ام بكر
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا للاخت حواء76 والله يعطيكي العافية
ممكن لو سمحت اسألك اذا كان هناك تحديد في الاكل / السمك ، الجمبري ، كم ملعقة فول، وايضا بدل المهلبية ( لانها تحتوي على نشا - سكر - حليب ) ان نستبدلها بالحليب فقط
وارجو من الاخوات يلي جربوا هذا الريجيم ان يكتبوا لنا عن تجربتهم , ولهم جزيل الشكر وتمنياتنا لهم بالصحة والعافية
:26:
شكرا للاخت حواء76 والله يعطيكي العافية
ممكن لو سمحت اسألك اذا كان هناك تحديد في الاكل / السمك ، الجمبري ، كم ملعقة فول، وايضا بدل المهلبية ( لانها تحتوي على نشا - سكر - حليب ) ان نستبدلها بالحليب فقط
وارجو من الاخوات يلي جربوا هذا الريجيم ان يكتبوا لنا عن تجربتهم , ولهم جزيل الشكر وتمنياتنا لهم بالصحة والعافية
:26:
الصفحة الأخيرة