&عيووون الشوووق&
•
فوق
مي1987
•
هلا عيون الشوق
بلنسبة للحليب
انا جربتو طبعا الحليب مو متل الاول بكون بس مع شرب الحليب وغلي عشبة الشومر مرتين بليوم بدر الحليب
وبلنسبة لا كم كيلو ينزل بلشهر حسب الجسم يعني انا نزلت 4 كيلو مع اني كنت الخبط كثير الا بلحلو ما اكلت شوكولا ولا حلو لانو هي الي طلعت بتزيد وزني
وبلنسبة لا الرياضة لا ما كنت العب الا وقت ما اكون فاضية
وبلنسبة لا الغدا بتقدري تختاري اسبوع وتكرري
او اي غدا بتطبخي خذيلك صحن صغيييييييييير , هيك اريحلك
وبلنسبة للفطور يعني عادي اشربي قهوة او شاي بس بسكر قليل , انا بشرب بين الوجبات مع سكر فليل
و اهلا فيكي حبيبتي
بلنسبة للحليب
انا جربتو طبعا الحليب مو متل الاول بكون بس مع شرب الحليب وغلي عشبة الشومر مرتين بليوم بدر الحليب
وبلنسبة لا كم كيلو ينزل بلشهر حسب الجسم يعني انا نزلت 4 كيلو مع اني كنت الخبط كثير الا بلحلو ما اكلت شوكولا ولا حلو لانو هي الي طلعت بتزيد وزني
وبلنسبة لا الرياضة لا ما كنت العب الا وقت ما اكون فاضية
وبلنسبة لا الغدا بتقدري تختاري اسبوع وتكرري
او اي غدا بتطبخي خذيلك صحن صغيييييييييير , هيك اريحلك
وبلنسبة للفطور يعني عادي اشربي قهوة او شاي بس بسكر قليل , انا بشرب بين الوجبات مع سكر فليل
و اهلا فيكي حبيبتي
مي1987
•
حبيباتي هذا الريجيم الي نحفت علي 4 كيلو
وهو تابع لا موضوع تجربتي من 80 لا 76
ولساتي مستمرة لا حد ما اصل ال60
وهو تابع لا موضوع تجربتي من 80 لا 76
ولساتي مستمرة لا حد ما اصل ال60
الصفحة الأخيرة