شلونكم ياحلوين وشلوون الرجيمات معاكم
أنا صراحة أول ما دخلت هالمنتدى الرائع كنت بأمريكا وكنت متحمسة لفكرة إني لم أرجع أكون في نيو لوك وشديت حيلي ونزلت 19 كيلو كان شعور رائع مع إن كان باقي وزن كثير لكن 19 كيلو موشوي لما ينزلون، ولما ردينا الكويت مادري شنو السر إلليي يخلي حياتك بس أكل رديت من 19 كيلو 16 ماسوينا شي :( ، وكل يوم شارية كريم ولامنتج تنحيف لما صار فيني هوس بكلمة رجيم أو تخسيس صراحة آخر شي توكلت على الله واشتركت بال دايت سنتر للحين ماكملت أسبوع لكني مرتاحة ونفسيتي أحسن ، وأتمنى إللي مجربتهم أو تعرف أحد مجربهم تفيدنا.

Q8_AL-JOURY @q8_al_joury
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

مرام200
•
الله يوفقك وان شاء الله تكملين الباقي واذا قربتي لوزنك المثالي امشي على التخفيف علشان تتعودين على كذا وماترجعين الوزن الي فقدتيه

الكيكة
•
انا اشتركت معاهم شهر و نص و نزلت 5 كيلوات .. صج اكلهم لذيذ و ترتاحين من التفكير بشنو بتاكلين بس اخر شي مليت من اكلهم و قمت اوزعه على عيالي
اذا التزمتي بأكلهم بتنزلين بالشهر 4 الى 5 كيلوات
يعني يبيلج 600 دينار علشان تنزلين 15 كيلو .
اسمحيلي انا اللي ريحت نفسي و سويت تحزيم اب 650 دينار و نزلت 30 كيلو بسنه .
بالتوفيج ان شاء الله تنزلين على صحه و عافيه
اذا التزمتي بأكلهم بتنزلين بالشهر 4 الى 5 كيلوات
يعني يبيلج 600 دينار علشان تنزلين 15 كيلو .
اسمحيلي انا اللي ريحت نفسي و سويت تحزيم اب 650 دينار و نزلت 30 كيلو بسنه .
بالتوفيج ان شاء الله تنزلين على صحه و عافيه

ما ادري شقولج صج تريحين بالج بس احس حرام ميتين دينار باشهر وايد
واحنا ثلاجتنا متروسه والخدم اشكثرهم ليش اطلب اكلي من بره وعندي كل مقومات الاكل الصحي والنظيف
انا اقول كملي معاهم هالشهر وبعدين اشتركي بنادي وخففي اكل وبس
واحنا ثلاجتنا متروسه والخدم اشكثرهم ليش اطلب اكلي من بره وعندي كل مقومات الاكل الصحي والنظيف
انا اقول كملي معاهم هالشهر وبعدين اشتركي بنادي وخففي اكل وبس

يله شدي حيلك واللتزمي ولا تخبصين وكمليها برياضه وماتجي الصيفيه الا وانتي وحده ثانيه الله يوفقك

الصفحة الأخيرة