ريهام
سؤال مهم لك دكتوره الله يعطيك العافيه اختي قالتلي اسألي الدكتوره هيه تبغ تنزل وزنها عمرها 32 وطولها 165 وزنها 81 وام لطفلين وتبغ تنحف فبماذا تنصحينها عاما بأنها تستخدم (جينيرا)كمانع للحمل
3
237
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
د.ريهام عبدالخالق :وزن اختك المثالي هو 65 كجم الإفطار: كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه الغداء: لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة + ربع خبز اسمر ما بين : تفاحة او برتقالة او اناناس او جريب فروت . العشاء: طبق خضار سوتيه + بيضة مسلوقة او كوب زبادي + ربع خبزوزن اختك المثالي هو 65 كجم الإفطار: كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال...
الله يسعدك يادكتوره تعبت نفسك عشاننا الله يعطيكي الجنه ويخلكي لنا .
الصفحة الأخيرة
الإفطار:
كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه
الغداء:
لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة + ربع خبز اسمر
ما بين : تفاحة او برتقالة او اناناس او جريب فروت .
العشاء: طبق خضار سوتيه + بيضة مسلوقة او كوب زبادي + ربع خبز