السلام عليكم
انا باديه تخفيف اكل...وودي اجرب رجيم السوايل هل ينفعني؟؟؟
وفيه احد جربه واستفاد منه؟؟
وهل فعلا يصغر المعده؟؟
ارجوكم ابي تجاربكم وارائكم ...
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فرآوله..
•
..................
فرآوله..
•
رججيم السوايل على طول ينحف بس تتركينه ترجعين دبلات !
نصيحتي خلي اكلك منوع وصححي
واي شي يسمن خبز مقليات غازيات وووغيره
اتركيه وشوفي كيف حيكون جسمك صحة نضآرة بشرتك حتزين ووجهك مايذبل
موفقه
التوقيع
نصيحتي خلي اكلك منوع وصححي
واي شي يسمن خبز مقليات غازيات وووغيره
اتركيه وشوفي كيف حيكون جسمك صحة نضآرة بشرتك حتزين ووجهك مايذبل
موفقه
التوقيع
مثل ماقالو الاخوات ابعدي عن الرجيمات الوهميه
امشي على نظام التخفيف مع شوي رياضه سواء هروله او رقص اهم شي حركه ترفع دقات القلب
اتبعي نظام اكل نص الكميه للوجبه مع التعويض بطبق سلطه خضراء او خضروات مطبوخه او مشويه ماعدا البطاطس والذره ابعدي عنها وشوفي بعد شهر كيف ينقص وزنك وبنفس الوقت ماحرمتي نفسك من الاكل
امشي على نظام التخفيف مع شوي رياضه سواء هروله او رقص اهم شي حركه ترفع دقات القلب
اتبعي نظام اكل نص الكميه للوجبه مع التعويض بطبق سلطه خضراء او خضروات مطبوخه او مشويه ماعدا البطاطس والذره ابعدي عنها وشوفي بعد شهر كيف ينقص وزنك وبنفس الوقت ماحرمتي نفسك من الاكل
الصفحة الأخيرة