أماني فيصل :

لا حبيبتي مو شرط توصلين لتحت الوزن الطبيعي لأننا في هالحال يهمنا الشكل (القياسات) أكثر من الرقم (الوزن) فإذا مارستي تمارين مقاومة تقوى العضلات فتحارب الخلايا الدهنية في المنطقة نفسها فترتب وتشد لك الذراعين وترفع معدل الحرق في الجسم حتى لو وزنك ثابت بتلاحظين تغير الشكل تمارين المروحه والبوش اب ممتازين لكن مو بقوة تمارين المقاومة بالأوزان الاضافية.

لا حبيبتي مو شرط توصلين لتحت الوزن الطبيعي لأننا في هالحال يهمنا الشكل (القياسات) أكثر من الرقم...