ابي حل ولى تمارين تودي زنودي الله يخليكم لا تسفهوني ساعدوني ولكم مني الدعا
:7_5_122: :7_5_131:
سنه جديده @snh_gdydh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ازهار الأمل
•
انا بعد ابي تمارن حق لزنود يا ريت البنات افيدونه
شكلمة
•
احسن تمارين استفد منها قالتها واحدة من الاخوات الله يجزاها خيرما اتذكرها
وهو انك تمسكى ثقلين امام صدرك ثم ترفعيهم الى الخلف وهكذا
رائع ع ع ع ع ع ع ع ع
وهو انك تمسكى ثقلين امام صدرك ثم ترفعيهم الى الخلف وهكذا
رائع ع ع ع ع ع ع ع ع
شكلمة :
احسن تمارين استفد منها قالتها واحدة من الاخوات الله يجزاها خيرما اتذكرها وهو انك تمسكى ثقلين امام صدرك ثم ترفعيهم الى الخلف وهكذا رائع ع ع ع ع ع ع ع عاحسن تمارين استفد منها قالتها واحدة من الاخوات الله يجزاها خيرما اتذكرها وهو انك تمسكى ثقلين...
صباح الخير بنات...
كثيره التمارين بس ما اعرف اشرحها
بس موجوده بشريط سيندي كروفورد
مع الاثقال طبعااا
بحاول ادور صور واجيب شرح عنها
بس اذا قدرتي تجيبي الشريط ممتاز
لك التوفيق يا قلبي
انا اعاني من الزنود بشكل
:30:
كثيره التمارين بس ما اعرف اشرحها
بس موجوده بشريط سيندي كروفورد
مع الاثقال طبعااا
بحاول ادور صور واجيب شرح عنها
بس اذا قدرتي تجيبي الشريط ممتاز
لك التوفيق يا قلبي
انا اعاني من الزنود بشكل
:30:
الصفحة الأخيرة