sally2 @sally2
عضوة جديدة
زهقت خلاص
زهقت خلاص أخواتى الحبيبات السلام عليكم و رحمة الله انا زهقت جدا من الرجييم و كلهم فى النهاية زى بعضهم تخسى و بعدين ترجعى تانى زمان كان اهليينا ياكلوا أكتر من كدةمليون مرة و يكون أدسم كمان بكثير ولكن ماكان فى مشكلة السمنة زى الأن طب أية السبب هل الأن مفييش بركة ولاالغلط فيينا أحنا و لا اية باظبط عمومآ انا عندى رجييم يا رب يعجبكم الأفطار اليومى. فواكة طازجة بأى كمية ما عدا الممنوع الغذاء اليومى لحوم أسماك أو دواجن العشاء اليومى . 2 بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قلييل الدسم +سلطة سامحونى يا جماعة الكميوتر فى مشكلة مش انسق الكلام :(
5
661
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا بعد مكتأبه ها اليومين .. و حاسه ان حالة الاكتئاب هاي مزيده وزني ، لاني بس افكر كيف انزل و شكرا على البرنامج
sally2
•
شكرآ givier و السيدة ماما على مروركم و أن شاء الله حنزل رجييم تانى غدآ ان شاء الله و انا حبدأ ان شاء الله غدآ رجييم كربوهيدرات أية رأيكم مين تبدأ معايا و نشجع بعض . :)
sally2
•
sally2 :
شكرآ givier و السيدة ماما على مروركم و أن شاء الله حنزل رجييم تانى غدآ ان شاء الله و انا حبدأ ان شاء الله غدآ رجييم كربوهيدرات أية رأيكم مين تبدأ معايا و نشجع بعض . :)شكرآ givier و السيدة ماما على مروركم و أن شاء الله حنزل رجييم تانى غدآ ان شاء الله و انا حبدأ ان...
ان شاء الله انا حبدأغدآ رجييم كربوهيدرات أية رأيكم مين تبدأ معايا و نشجع بعض . يلا شجعونى أو أى حد عندة رجيم حلو نبد ا يلا زهقت:)
الصفحة الأخيرة
أختي الغالية .. لا تزهقيت ولا شي لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس .. وبعدين اهلنا قبل ما كان يزيد وزنهم والسبب انهم كانو يتحركون وايد وكانت مشاويرهم مشي .. يعني كله حركه في حركة .. اما نحن اكثر شي يلسه وركود .. وبعد اهلنا الأوليين كان يومهم ينتهي الساعه 8 يعني متعشين تقريبا 7 او 8 وينامون من وقت .. ونحن وجبتنا تنتهي وحده او ثنتين المسا .. عرفتي الفرق الغالية ..
بالنسبة لرجيمج مشكورة وايد بس عندي نصيحه لا تقسين وايد على نفسج في الرجيم عشان تقدرين تستمرين .. بالتوفيج ان شاء الله ..
:) قمــــ GlvlR ـــــر :)