زهقت ومليت من الشحووم ارفعوا من معنوياااتي يالي كانوا مثلي الله يرضى عليكم

بداية الرجيم يجيك صراع مع نفسك وتلاقين شهيتك مفتوحه على الاخر واخس من قبل

لانه ردة فعل نفسيه

بس كل ماجاء في بالك تاكلين خذي طماطم او خيار وحده واكليها وكثري ماء

وامشي كثير تلاقين نفسك بس عطشانه اكثر من جيعانه

والله يوفقك بس اصبري انا كافحت نفسي لحد ما سيطرت على نفسي وحمد لله

حبيبتي انتي بس التزمي بالرجيم لمده اسبوع حرفيا والله راح تلاقين نفسج بعد ها السبعه ايام ما تجوعين لانه معدتج ابتدت تصغر ومع الايام تصغر اكثر اول ما تاكلين شي بسيط تشبعين

الله يكون بعونج

وش اقول لك كانك تتكلمين عن نفسي
ماني جوعانه بس ابي اكل وبس تعبيت وقت واذا انقهرت عاد لا تقربيني اكل وبس واذا احد ما يبي شيء اقول لهم جيبي علشان ما ارميه واليوم بالذات وزنت وانصدمت من زيادت وزني 6 كيلو كنت 88 وبالرجيمات وصلت 69 والحين 75شوفي عاد والله فيني الصيحه
اذا تبين طريقه اتخليكي غصب غصب عنك تمشين على نظام اتبعي طريقتي
انا الحين حاااااااااااالفه اني اسبوع امشي على النظام ولا اغير عن الورقه لاني من جد تعبااااااااااانه شكلي جسمي رديت سمنت
يعني الواحد يقول لمتى بس
الله ينحفك اختي قولي امين

والله انا زيك تماما الزهق والملل هي الي يخليني اكل

لا تزهقي ولا تملي

ازهقي من شكلك ومن حجمك ازهقي من نظرات الناااس لك ازهقي من الوزن الثقيل