زواج اخوي نهاية شهر 10 وابي اضعف ع الاقل 10 كيلو

الحبوب لاتستخدميها المشي ثم المشي وكريم الزنجبيل مره حلو او اخلطي زنجبيل طازج مع قليل زيت زيتون ودهني بطنك ولفي سفره او كيس رهيبه وقللي الاكل الي هو عذابنا

رجيم اسامه حمدي ينزلك بالراحه عشر كيلو او اكثر
باذن الله

يارب يحققلك مرادك وتنحفي بصحه وعافيه

اول شي اكثري من الدعاء في كل وقت ووقت الاجابه والحي في الدعاءربي ينحفكي ويقوي عزيمتك

ثاني شي ابعدي عن اي حبوب وخرابيط من كريمات وغيرها

انتي حددي لك رجيم وجربي ولا تيأسي ابد

والمشروب السحري في زيادة الحرق في الجسم
قطعة زنجبيل بحجم ٤ أصابع تحطها في الخلط مع شوي مويه
بعدين افرغها في جك وقطع عليها ليمونه شرائح ونعناع مغربي لتحسين الطعم وأملي الجك مويه
طبعا اسويها الفجر واشرب منها بعد الفطور وقبل امشي بربع ساعه وقبل الفجر

والمشي كل يوم ساعه اقل شي

رجيم السوائل نتايجه مذهله في اقل من شهر نقصت ٨ كيلو بدون رياضه من تجربه

رجيم التمر ولبن كمان حلو

اهم شي قوي عزيمتك بنفسك

تعالي قروب
انا غير بشهر الخير نشجع بعض

هههههههههه من الحماس تكرر الرد

إذا نحفتي >>>>>>قولي تجربتك يا عسل
لان اغلبنا زيك ««««الله ينحفك وينحفنا من غير شر يا رب