مرحبا اختي
نصيحتي الها انه المفرووض تنبسط على زوجها واصرااره بأنها تنزل وزنها
انا عن نفسي بعمل ريجيم والسبب هوه تشجيع زوجي للي
عشاان هيك بتلاقيني بلعب نصف ساعه رياضه يوميمه
مع تخفييف شديد للطعام
انصحيها بأنها تصبر وبالعكس تتشجع اكثر
شكرا
san
•
كلبوزة
•
اختى يا ريت تفيدينا وتقوليلنا على النظام اللى اعطتة الدكتورة لاختك
لانى انا احب الفاكهة ولذلك اميل للريجيم اللى يعتمد على الفاكهة
وجزاك الله خيرا
لانى انا احب الفاكهة ولذلك اميل للريجيم اللى يعتمد على الفاكهة
وجزاك الله خيرا
**طموح**
•
الطيرالمهاجر
هي فعلا الريجيم الي معها من الطبيبة بس مفروض يكون معه رياضة خاصة إسمها (الأيروبكس) لكن هي قالت تبي تمشي على نظام غذائي معين مع المشي لحد الأجازة وترجع للمركز حق التخسيس
شكرا لك
لا للكابة
كلامك فعلا صحيح بس زوجها عنيد ولا يعجبه الحال وهو محد يلومه لأنها في بداية زواجها كانت مثل عارضات الأزياء رشاقة مع طول وهذا الي قاهرة في الموضوع وهي ما عندها مشكلة غير الأختبارات
تحياتي لك
يابعدهم كلهم
شكرا لك وأصلا السمنة هي سبب الكسل وحالة التبلد الي وصلنا لها ورجالنا ما يلامون فينا!!
تحياتي
Ln X
هلا بك ,, وش تقدر تسوي والدراسة مهمة ولو تحججت بالدراسة راح يقولها هذي الدراسة وما تسوي بلاش جامعة يعني أصلا هو قايلها أن القهوة والحلا بالجامعة هم سبب سمنتها!!
bluerose
اهلا أختي وين فيه هالمركز؟
شكرا لك
الغمامة
مشكورة والله يجزاك خير وكلامك والله صحيح
san
بس أسلوب زوجها مرررة صعب تخيلي تجينا أحيانا ونفسيتها محطمة منه هو من جد ما عنده أسلوب أبد!!
بنت الامارات المتحده
شكرا لك الله لا يحرمك الأجر
كلبوزة
أهلا بك
هي ريجيمها لمدة 12 يوم غسيل للمعدة يعني 4 أيام تأكل جميع أنواع الفواكهة وبأي كمية ماعدا المووز الكيوي المانجو الأفكادو
و4 ايام تأكل تونة الي بالماء مو بالزيت مع جبن قريش خالي من الدسم مع خبز بر وزبادي خالي من الدسم
و4 أيام تاكل سلطة خضراء مع شاي بدون سكر
ثم بعد الـ12 يوم تبدأ ريجيم يعتمد على اللحوم المشوية والخضار المسلوقة خالي من السكر والدهون والنشويات يعني عصيرات طازجة وألبان منزوعة الدسم
هي فعلا الريجيم الي معها من الطبيبة بس مفروض يكون معه رياضة خاصة إسمها (الأيروبكس) لكن هي قالت تبي تمشي على نظام غذائي معين مع المشي لحد الأجازة وترجع للمركز حق التخسيس
شكرا لك
لا للكابة
كلامك فعلا صحيح بس زوجها عنيد ولا يعجبه الحال وهو محد يلومه لأنها في بداية زواجها كانت مثل عارضات الأزياء رشاقة مع طول وهذا الي قاهرة في الموضوع وهي ما عندها مشكلة غير الأختبارات
تحياتي لك
يابعدهم كلهم
شكرا لك وأصلا السمنة هي سبب الكسل وحالة التبلد الي وصلنا لها ورجالنا ما يلامون فينا!!
تحياتي
Ln X
هلا بك ,, وش تقدر تسوي والدراسة مهمة ولو تحججت بالدراسة راح يقولها هذي الدراسة وما تسوي بلاش جامعة يعني أصلا هو قايلها أن القهوة والحلا بالجامعة هم سبب سمنتها!!
bluerose
اهلا أختي وين فيه هالمركز؟
شكرا لك
الغمامة
مشكورة والله يجزاك خير وكلامك والله صحيح
san
بس أسلوب زوجها مرررة صعب تخيلي تجينا أحيانا ونفسيتها محطمة منه هو من جد ما عنده أسلوب أبد!!
بنت الامارات المتحده
شكرا لك الله لا يحرمك الأجر
كلبوزة
أهلا بك
هي ريجيمها لمدة 12 يوم غسيل للمعدة يعني 4 أيام تأكل جميع أنواع الفواكهة وبأي كمية ماعدا المووز الكيوي المانجو الأفكادو
و4 ايام تأكل تونة الي بالماء مو بالزيت مع جبن قريش خالي من الدسم مع خبز بر وزبادي خالي من الدسم
و4 أيام تاكل سلطة خضراء مع شاي بدون سكر
ثم بعد الـ12 يوم تبدأ ريجيم يعتمد على اللحوم المشوية والخضار المسلوقة خالي من السكر والدهون والنشويات يعني عصيرات طازجة وألبان منزوعة الدسم
الصفحة الأخيرة
محد قال تذبح عمرها من الجوع لكن ما بيصير شي لو وقفت الحلويات والمعجنات وعاشت على البروتين وشوية نشويات...
قولي حق أختج ترا الموضوع مازال في إيديها....وخلها تمسك زمام الأمور قبل لا تفلت