ادخلي قسم العيادات الطبية، قسم التغذية و هناك اخصائيتا التغذية ستقدمان لك ما هو مناسب لزوجك،،،،
الصفحة الأخيرة
خيتي لاتقلقي عمري .. بس خلى يشرب مغلي القرفة بعد الوجبات بدون اضافة السكر
وقبل ماينام خلي يبلع ربع ملعقة صغيرة حبة السوداء (حبة البركة )
وخلي يشتري من العطار ماء السكري لان والدي يستخدم هذا الماء من زمان
وايضا يشرب الشاي الاخضر بدون السكر بعد الوجبات
وعليه ان يقوم برياضة المشي كل يوم تقريبا ساعة واحدة خلي يستمر على هالشغلات وان شاء الله مايشوف الا الخير :)
اتمنى اكون افدتك
اختك
الغصون