مرحبا صبايا كيفكم انا متزوجة من 5 شهور وزاد وزني بعد الزواج 14كيلو يعني منظري صراحة مقرف وزوجي بحكيلي انا ما بحب اقرب على الناصحات وبحكيلي طول ما انتي بهل جسم رح اضلل عامل مانع انو ما يصير حمل لحد ما انحف وهلاء وزني 84 ونفسي ينزل عشان هيك قررت امشي على الروجيم الكيميائي مبارح بديت فية بس حابة اسئل الصبايا اللي جربوة
1.مسموح اني احط مع البيض المسلوق معلقة صغير زيت زيتون او لا؟
2.مسموح شرب النسكافية مع سكر روجيم طبعاا؟
3.شو اشرب اشياء بتساعد على حرق الدهون؟
يا ريت تجابوني لاني جد مجتاجة انحف
فلسطينية @flstyny
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لميس 2005
•
رفع والله يعينك
لا تشيلي هم امشي وكثري ماء وكلي تفاح اخضر وسلطات خضراء وكمان اطبخي بنفسك وخففي رز والمكرونات وكثري الاستغفار
انسانه20
•
ياقلـٍبي انتـٍي كأإن ودي والله اسآع ـٍـٍدك
لكن..}
ماعندي فكـٍـٍرأإ عن الريجيـٍـٍم الكيمـٍـٍيأإئي
رفـٍع لعيونـٍك > و ان شاء الله تلقي حد يسـٍـٍآعدك..}}
( ربي يحـٍليكِ زود و زود بعيـٍـٍون ابـٍـٍو الشبأإب )
لكن..}
ماعندي فكـٍـٍرأإ عن الريجيـٍـٍم الكيمـٍـٍيأإئي
رفـٍع لعيونـٍك > و ان شاء الله تلقي حد يسـٍـٍآعدك..}}
( ربي يحـٍليكِ زود و زود بعيـٍـٍون ابـٍـٍو الشبأإب )
انتي انتظرتي لين تكلم وهنا المشكله ليش ماعالجتي نفسك من الاول ؟؟
النسكافيه ياقلببي فيه سعرات ويثبت الوزن
جربي ريجيم التمر واللبن
ممتاز جدا
لا تقولي ما اقدر
والله الجوع والحرمان اهون بمليون مره من كلمة جسمك مقرف
انا وزني الان 88 يعني فوق وزنك واكيد جسمي اخس من جسمك
لكن ناويه بأذن الله اوصل ل 60 في شهرين بعد الولاده
لانو من حقنا نعيش صح
وبدل الكلام الي يقوله لك يصير كله مدح
او جربي ريجيم 7*7
يوم فواكه ماعدا موز
يوم خضار باي طريقه مسلوقه او مشويه الا البطاطا وبدون ملح ممكن شوي ليمون
يوم خضار وفواكه ونفس الشي
يوم 7 موز و3 كاسات حليب قليل الدسم
والثلاث ايام الاخيره
دجاج ولحم وسمك باي كميه وباي طريقه الا القلي
هذي ريجميات تنقصك بالاسبوع 7 كيلو كحد اعلى
و2 كيلو كحد ادنى
انصحك تسوينها مع رياضه المشي
وان شاء الله يمشي حالك
هالمره قال لك مقرف المره الجايه بيقول انا ما اتحمل ابي رشيييييييقه
من حقه ماينلام
النسكافيه ياقلببي فيه سعرات ويثبت الوزن
جربي ريجيم التمر واللبن
ممتاز جدا
لا تقولي ما اقدر
والله الجوع والحرمان اهون بمليون مره من كلمة جسمك مقرف
انا وزني الان 88 يعني فوق وزنك واكيد جسمي اخس من جسمك
لكن ناويه بأذن الله اوصل ل 60 في شهرين بعد الولاده
لانو من حقنا نعيش صح
وبدل الكلام الي يقوله لك يصير كله مدح
او جربي ريجيم 7*7
يوم فواكه ماعدا موز
يوم خضار باي طريقه مسلوقه او مشويه الا البطاطا وبدون ملح ممكن شوي ليمون
يوم خضار وفواكه ونفس الشي
يوم 7 موز و3 كاسات حليب قليل الدسم
والثلاث ايام الاخيره
دجاج ولحم وسمك باي كميه وباي طريقه الا القلي
هذي ريجميات تنقصك بالاسبوع 7 كيلو كحد اعلى
و2 كيلو كحد ادنى
انصحك تسوينها مع رياضه المشي
وان شاء الله يمشي حالك
هالمره قال لك مقرف المره الجايه بيقول انا ما اتحمل ابي رشيييييييقه
من حقه ماينلام
الصفحة الأخيرة