اختي بدر الجوري اولا انصحك لا تكبرين المشكلة لان ادا دققتي عليها بتتعبين وما راح تنحل المشكلة ثانيا : انا اعرف اشخاص يشخرون ادا كانو متعبين او عندهم مشكلة معينة يفكرون فيها ثالثا: ممكن يكون اكل شي دسم او ثقيل قبل النوم لة دور و اخيرا انصحك بمراجعت طبيبة متخصصة و كمان اتاكدي من حجم المخدة و وضعية نومك . و ما تشوفين شر ان شاء الله.:24:

اختي بدر الجوري اولا انصحك لا تكبرين المشكلة لان ادا دققتي عليها بتتعبين وما راح تنحل المشكلة ثانيا : انا اعرف اشخاص يشخرون ادا كانو متعبين او عندهم مشكلة معينة يفكرون فيها ثالثا: ممكن يكون اكل شي دسم او ثقيل قبل النوم لة دور و اخيرا انصحك بمراجعت طبيبة متخصصة و كمان اتاكدي من حجم المخدة و وضعية نومك . و ما تشوفين شر ان شاء الله.:24:

في لزقات للانف تباع في الصيدليه...تسهل التنفس خلال النوم..
تخفف من حدة الشخير...و حاولي ما تنامي على ظهرك..
والله يكون في عونك
:)

هلا اختي لقد قسوتي علينا بردك لاننا مشغولين مش طوال الوقت بالنت وحنا نردعلى الجميع



ام الاخت السائله شوفي صلحي طريقة نومك لا تخلي الوساده عاليه وخبريني اشوف لك طريقه ثانيه

لان زوجي بطل يشخر من لما صلح نومه



وبعدين ليش تنامي قبله خليه ينام وانتي بعده هههه

واربطي من ايدك لايده بحبل فيه جرس عشان اذا صحي

تعرفي وما تشخري ههه بمزح واذا لا تقبلي المزاح انا اسحب كلامي






بس من صدق الله يعينك ويشفيكي يارب والله بدعي من قلبي:17:

اعتقد ان زياده الوزن لها دور في الموضوع
اما اللصقات فهي للي يعانوا من انسداد الانف ولا علاقه لها بالشخير
الشخير سببه ارتخاء في اللهاه اللي تقع بين مؤخره الفم والحلق اثناء النوم
لكن ما قلتي لنا يا اخت رنا كيف صلح زوجك طريقه نومه وما هي سماكه المخده المناسبه؟