تون
•
قرف الرمان علاج فعال ومجرب لجرثومة المعده الي تبغى الطريقة ترسلني على الخاص
انا عندي الجرثومه والقولون
الحجبه تكون عن الشحم والمقليات والبهار والحوامض والحوار
منتجات الالبان يشرب قليل الدسم
الرز ياكل عادي موب شرط مسلوق بس مايكون فيه زيت كثير
والسلطه لاتحطين فيها خل وليمون
نفس اكلكم لاتسوين له بس قليل دهون وبهار
حتى لصحتكم افضل
واذا شي مقلي استبدليه بالسلق او الشوي
بس وماعليه الا العافيه
الحجبه تكون عن الشحم والمقليات والبهار والحوامض والحوار
منتجات الالبان يشرب قليل الدسم
الرز ياكل عادي موب شرط مسلوق بس مايكون فيه زيت كثير
والسلطه لاتحطين فيها خل وليمون
نفس اكلكم لاتسوين له بس قليل دهون وبهار
حتى لصحتكم افضل
واذا شي مقلي استبدليه بالسلق او الشوي
بس وماعليه الا العافيه
البهارات استبدليها ببالبهارات الايطاليه
اشتري الشوايه الكهربائيه
واشوي الاكل عليها
اشوي باذنجان وكوسه ورصيهم مع لزانيا بصلصه الطماطم بدون بشاميل
او محاشي خضار بدون زيت والبهارات لا تستخدميها بس استخدمي البصل والاعشاب المجففه النعناع الزعتر اكليل الجبل الميرميه
الدجاج سوي شوربات او حتى اشويه بدون جلد
انا اطبخ طبخ صحي وزوجي ماعنده لا جرثومه ولا قولون بس كان يسوي رجيم وهو طبعه ما يحب البهارات
وممكن تسوين مكررونه مع صلصه طماطم بالثوم والبهارات الايطاليه وتضيفين لها ربيان مشوي
والاسماك تكون مشويه في الفرن
يعني بس فكري في الطبخات والتتبيله اغلبها اعشاب مدقوقه مع الثوم
اشتري الشوايه الكهربائيه
واشوي الاكل عليها
اشوي باذنجان وكوسه ورصيهم مع لزانيا بصلصه الطماطم بدون بشاميل
او محاشي خضار بدون زيت والبهارات لا تستخدميها بس استخدمي البصل والاعشاب المجففه النعناع الزعتر اكليل الجبل الميرميه
الدجاج سوي شوربات او حتى اشويه بدون جلد
انا اطبخ طبخ صحي وزوجي ماعنده لا جرثومه ولا قولون بس كان يسوي رجيم وهو طبعه ما يحب البهارات
وممكن تسوين مكررونه مع صلصه طماطم بالثوم والبهارات الايطاليه وتضيفين لها ربيان مشوي
والاسماك تكون مشويه في الفرن
يعني بس فكري في الطبخات والتتبيله اغلبها اعشاب مدقوقه مع الثوم
شوربة خضار (كوسا قرع جزر وبطاطا وفاصوليا )
ورز مصري مسلوق بملح بس او توست محمص بشويه زيت زيتون
ازا تزكرت شي برجع اكتيبه
والله يشفيلك ياه يا رب
ورز مصري مسلوق بملح بس او توست محمص بشويه زيت زيتون
ازا تزكرت شي برجع اكتيبه
والله يشفيلك ياه يا رب
الصفحة الأخيرة