:26: :26: :26:

الحمد لله اللي أصلح حالكم والأخوات ماقصروا

عندي بعض الملاحظات :

أيام الدورة ماتشربي أي شيء بارد ولا تعرضي نفسك للبراد أنتبهي ترى يزيد من الألآم

وكثري شرب المشروبات الساخنة مثل كمون و دارسين و شاي أعشاب ونعناع ...الخ والكبو زين مره ( قشر بصل قشر ثوم وكمون وحبه سوداء ومره) ترى يريح كثير ويخفف الألآم

وياأخوات نصيحة لاتكثروا من إستعمال البندول ترى مو زين حق الصحه

وسامحوني على الإطاله