ررررفع

وش الزومبا ؟؟

اليوتيوب مليان زومبا
اكتبيه بالبحث وقصري ع الموسيقى وتابعي معهم

لبحثي في ايوتيوب عن المقاطع زي ماقالت الميادة

وحمليها على جهازك بس أكتمي الصوت حتى مانكسبي اثم

zumba fitness

تحركي معاهم بس

انا بشغلها من على اليوتيوب وبحاول على قد ما اقدر انى انفذ حركاتهم وبصراحه ممتعه جداااا خصوصا للى بيحب الرقص وبتشد الجسم وتنحت الخصر وتخلى جسمك مرن جداا ومش شرط مع مدربه ممكن لحالك تعمليلها بس اهم شئ الاستمرار