كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام توتي9
ام توتي9 •
كويس الحمدلله هوه اهم شي انك تكوني مرتاحه و الانتظام بصراحه على الدايت اما من حيث نوع الدايت يتهيالي ما يفرق بين الدكتورتين صح ؟ الله يقويكي ويقويني على الانتظام وننحف يارب
أفريقية
أفريقية •
أم توتي دكتورة نبيلة مرررررررررررة رهيبة أنا كنت متابعةمعاهاونزلت وزن مرررة كثير بس غبية ماستمريت ورجعت الوزن تاني مرة زعلانة من نفسي بس إن شاء الله أحاول أرجع لها ربي يسهلك وينحفني وينحفك على خير دعواتك ياقلبي
ام توتي9
ام توتي9 •
يارب الله يسمع منك وننحف من غير شر انا خايفه بعد ما انحف ارجع تاني وهدا التفكير مسببلي احباط شويه لاني السنه اللي فاتت نزلت عشره كيلو ورجعتها في رمضان..
بس حاليا ما ابغى هدا التفكير ياثر عليه وشاده حيلي مره الله يقوينا جميعا يارب.. دعواتكم
عاشقة الهم
عاشقة الهم •
ام توتي9 ام توتي9 :
كويس الحمدلله هوه اهم شي انك تكوني مرتاحه و الانتظام بصراحه على الدايت اما من حيث نوع الدايت يتهيالي ما يفرق بين الدكتورتين صح ؟ الله يقويكي ويقويني على الانتظام وننحف يارب
كويس الحمدلله هوه اهم شي انك تكوني مرتاحه و الانتظام بصراحه على الدايت اما من حيث نوع الدايت...
ايوه الحمد لله مرتاحه معاها مرررره

اللهم امين يارب وننحف بصحه وعافيه
عاشقة الهم
عاشقة الهم •
ام توتي9 ام توتي9 :
يارب الله يسمع منك وننحف من غير شر انا خايفه بعد ما انحف ارجع تاني وهدا التفكير مسببلي احباط شويه لاني السنه اللي فاتت نزلت عشره كيلو ورجعتها في رمضان.. بس حاليا ما ابغى هدا التفكير ياثر عليه وشاده حيلي مره الله يقوينا جميعا يارب.. دعواتكم
يارب الله يسمع منك وننحف من غير شر انا خايفه بعد ما انحف ارجع تاني وهدا التفكير مسببلي احباط شويه...
اذا قربتي من الوزن المثالي

يعني مثلا باقي 5 كيلو وتوصلين للوزن المثالي حاولي يكون النزول بطئ مثلا كل اسبوع كيلو

وبعدين قولي للدكتوره سويلي نظام تثبيت

رنده قالت لي اذا وصلتي للوزن المثالي بسوي لك نظام تثبيت