أفريقية
أفريقية
أم توتي99 متخافيش ياقلبي إن شاء الله لما توصلي للوزن المطلوب حتعملك تثبيت سلمي على دكتورة نبيلة قوليلها صفاء أو صافي الصومالية لأنو هي كانت دايما تناديني بصافي تسلم عليكي إن شاء الله تفتكرني وإن شاء الله تبشرينا بنتيجة حلوة المرة الجاية
HADOBA
HADOBA
انا جربتها قبل كدا نزل وزني
٩كيلو لكن لاسف ماكملت لكن ان شاء الله ناويه ارجع تاني وترى اهم شي الاراده
عاشقة الهم
عاشقة الهم
اللهم امين ولكن المثل يابنات ان شاء الله جميعا والله العظيم انكم بتعطوني دفع وتشجيع قوي جزاكم الله الف خير يارب انا وزني 90 ونزلت نصف كيلو في المراجعه الاخيره يعنيالان 89.5 .... وطولي 157 ان شاء الله نوصل للاوزان المثاليه جميعا.... الله يقويني ويصبرني لان المغريات عندي ماتتخيلوها يابنات خاصة نهاية الاسبوع الله ييسر لاتنسوني من الدعاء...معليش طماعه ههههههه
اللهم امين ولكن المثل يابنات ان شاء الله جميعا والله العظيم انكم بتعطوني دفع وتشجيع قوي جزاكم...
مو مشكله ان شاء الله تنزلينه بصحه وعافيه

بس مو قليل نص كيلو بس في الاسبوع ؟؟؟

بالنسبه للمغريات انا مااطلع لتجمعات اخر اسبوع

لاني ماراح اقدر اقاوم
RoOoSeEe
RoOoSeEe
اية احسن نبيله او رندا انا ودي اروح بس عزيمتي زفت ابد بالريجيم واخر اسبوع اخربه انا ارتحت لريجيم نبيله اما رندا احسه صعب والبنات يسبون اسلوبهااحد منكم يعر رقم الدكتوره نبيله يمكن اذا كلمتها تقوي من عزيمتي وش الفيتامينات الي اعطتك ايها ياليت تنزلين ريجيك بالاسابيع يمكن نشجع بعض بنات حواء انا ماعرف طريقة ارسل رساله خاصه بعد تعديل المنتدى ياليت تعلموني الطريقه
ام توتي9
ام توتي9
حبيبتي انا عندي رقم نبيله بس كيف اكتبه اللي اعرفه انه ممنوع اكتب ارقام قوليلي كيف وانا اعطيكي هوه..
وهوه من ناحية انه نص كيلو قليل فهو مرررررررررررررره قليل لكن انا لمن رحت وقست وزني واعطتني الرجيم وكان وزني وقتها 90 ما بدت في الرجيم الا بعد الاجازه اللي اخذناها من المدارس فقالتلي احتمال في هديك الاجازه زاد وزني ونحنا ماندري كم كان يعني امكن زاد كيلوا على الاقل فيعتبر نزولي1.5 كيلو ان شاء الله اكون قدرت اوضح كلامي
الفيتامينات اشتريتها من عندها ب60 ريال واسمهاSEVEN SEAS VITRITE