اختي المدة تختلف اكيد من شخص الى آخر + على حسب النظام المتبع
لو كان رجيم محدد ممكن تبين النتيجة اسرع ولو كان مجرد تقليل
لكمية الطعام المعتادة ممكن تبين النتيجة بوقت لاحق لكن بكلا الحالتين
راح يعطي مفعوله ..

تحياتي,,,:41:

العفووو اختي الكريمة ...

مفيد جدا لصحة الانسان ويمنح الجسم العناصر المفقودة من جراء تناول الاغذية الناقصة
واللي اهي سبب سمنتنا مثل الدقيق الابيض والزيوت المشبعة والسكر


== يقلل الرغبة من تناول الحلويات والسكريات ...


مفيد جدا للام المرضع خاصة انها راح تكون بقمة نشاطها وحيويتها بسبب اخذها
للعناصر الكاملة ومنها الاوميغا اللي يحتويها زيت الكتان واللي تنعكس
بدورها على الطفل بحيث يحصل على حليب مكتمل العناصر بحول الله

واستخدام الزيت يكون كالتالي

قبل وجبة الافطار ملعقان كبيرتان مع عصير طازج مثل البرتقال
والمدة غير محددة .. بمعنى الى ان تصلي للوزن المطلوب ممكن خلال
اسابيع او اشهر على حسب الجسم

وعند الوصول للوزن المطلوب يتم عمل الآتي...

تقليل كمية الزيت المتناول باليوم الى ملعقة واحدة كبيرة وتكون الملعقة الاخرى
من زيت دوار الشمس أو زيت القرع..
وهذا لتثبيت الوزن والمحافظة عليه ..

مع تحياتي,,,:41:

لااااااااااااا .... لين الأن ماهي راضيه تطلع الصووووره ابي اشوفها :mad: :(

ههههههه الخلل اختي يمكن في جهازج

بس عموما بحاول اعدلها بس لا تعصبين نبي اشراقة مانبي تخويقه هههه

تحياتي,,,:41:

جزاك الف خير

لكن انا اعرف ان زين الكتان يستخدم للشعر وليس للأكل

وايضا مره سمعت عن رجيم بذة الكتان وهو غلي ماء ووضعه على بذرة الكتان وثم وضع الزيت عليه

هل شرب بذور الكتان مع زينها أفود من شربه مع العصير البرتقال ام هو نفس الشي ؟