مشكورة على المعلومة

وان شاء الله نستفيد منها

وكل سنة وأنتى طيبة

:26: :26: :26: :26:

= lool40

اختي شربه مع العصير افيد لان :41:الزيت اهم من البذور ... تحياتي

وانتي بخير وبصحة وسلامة ولا شكر على واجب:41:

طيب اخي الكريم ممكن اضيفه الزيت لاي شيء انا بدي اكله مثلا سلطة ، او لبن "زبادي " هيك اشيباء ممكن و لا لا ؟؟؟؟؟

اي نعم اختي ممكن تضيفيته للزبادي والسلطة بالمقدار نفسه اللي ذكرته
لكن مع العصير بيكون على الريق ويعطي مفعول اكبر لليوم كله

تحياتي,,,:41: