سؤاااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انه بعد سمعت
وساعات هالشي يصيدني لكن مب دايماً
والزايده تكون كيلوو إلا كيلوين
بس اول ما تخلصين من الدوره تنزل إن شاء الله

اكيد حبيبتي يزيد الوزن من نص كيلو الى 3 كيلو

حسب نوعية الجسم

وفي هذه الفتره الأفضل تقليلين من الملح لأنه يحبس السوائل بشكل كبير في الجسم

وهذه المعلومه من الدكتوره الي اتبع عندها النظام الغذائي

وان شاء الله اكون افدتك

انا ازيد 2 كيلو او 1 ونص

فعلا يزيد من كيلو الى 2 كيلو

اكيد يزيد بس سؤال؟؟؟
وانا اسوي الرجيم ينقص وانا فيني الدوره؟؟وهل نوقف الرجيم اذا شرفت؟؟وهل خطر ممارسة التمارين اثناء الدوره(يعني صحيح كلام اهلنا انه خطر وانه ينقلب الرحم وانه يجي بعج ووو..... والا خرط؟؟؟؟؟؟؟؟؟)