السلام عليكم
انتظمت على ثلاث وجبات ولا نحفت
وقبل ٨ سنين انتظمت على وجبة واحدة ونحفت ونقص وزني
يعني ان شاء الله الوجبة الواحدة مع الفيتامينات ينقص الوزن معها بس يحتاج هذا الرجيم صبر واستمرار
السبب في نقصان الوزن هو تقليل الاكل عن تجربه بس محتاجين صبر يارب صبرني
يعني مثلا اكل وجبه بعدين اذا جعت اكل تمر فقط كذا احسن😃🌷
سارة @sarah2023
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️