سؤالى عن نط الحبل ??

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

رياضة نط الحبل مثل باقي الرياضات تحرق عدد من السعرات الحرارية في الجسم والدهون وبذلك ينقص الوزن طبعا مع المحافظة على نظام غذائي صحيح ومتوازن

ممكن تساعدوني ، و أعرف ماهي رياضةنط الحبل ،
، اللي عم تحكوا عنها ممكن بعرفها باسم تاني.

و مشكورين

بنت ابوها مشكورة اختى على الرد:26:

روانا : نط الحبل رياضة كنا دايما انمارسها ايام الدراسة ... وهيه عباره عن حبل طويل تمسكين اطرافة بيدك الثنتين وتنقزين وخلال ما انتى تنقزين اتمررين الحبل من تحت رجلج ووبحركة مستمرة وسريعة شوي

اتمنى اتكونين عرفتها وفهمتى على شرحى :26: :27:

اعرف وحده نحفت من الله ثم من نط الحبل + دايت كانت بتسويه .. بس المشكله انهم يقولوا انو نط الحبل خطر على الرحم
انا عن نفسي سويت دايت + نط حبل بالاسبوع نقصت 5 كيلو .. بس ماادري هالخمسه كيلو نزلت من نط الحبل او الدايت الله اعلم وبعدها تركت الحبل خفت على الرحم
سلام
ميلاد

اختي meelad
كم المدة الي كنت تمارسين فيها نط الحبل؟