كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شووق داايت
شووق داايت •
الدلع كلة الدلع كلة :
شوفي حبيتي انا قالوا لي مايصلح لك لان فصيله دمك او وقريبه لي فصيله دمها او سوته واول اسبوع مانقصت ولاكيلو لكن بدت تنقص في الاسبوع الثاني وهي سوته 3 اسابيع بس وتركته لانها نقصت 5 كيلو عاد انا تشجعت وسويته ولابعد كملته في الاسبوع الرابع وناويه اليوم الرابع اتركه لاني مسافره شوفي قلبي اول ماسويته تخيلي اول اسبوع مانقصت ولاكيلو واحس اني سمنت وقلت اتركه لكن عزيميتي كانت اقوى وسبحان الله تخيلي ماقست الا بعد 3 اسابيع تخيلي نقصت تقريبا 5 كيلو مع اني الان اعتبر مليانه بس احسن من هالخمسه بس انا وش اسوي عندك مثلا في الغداءو العشاء احذف الخبز بس الفطور اللهم في حاله وحده اكله غدا اذا كان بيض مسلوق والتونه احذفها لانهم يقولون الخبز يسمنا فصيلتنا واخاف انه كلام وتوكلي على الله واهم شي مارسي الرياضه نص ساعه يوميا طبعا رياضه مشي لاني في الاسبوع الاول ماكنت امارسها واي استفسار ياقلبوا انا احاضره
شوفي حبيتي انا قالوا لي مايصلح لك لان فصيله دمك او وقريبه لي فصيله دمها او سوته واول اسبوع مانقصت...
عزيزة زغالية..

كيف ما نرد..؟؟

انا اقولك عن تجربتي..

فصيلة دمي AB

ما نفع معاي لان فيه بروتينات ونشويات

وكلاهما نفخني

ويمكن من البروتينات

لاحظت عدم نزولي في وجود البروتينات...

يعني ما افكر ارجع اعمله مره ثانيه

بس اجسامنا تختلف وتجربتك خير برهان...

وموفقه ان شاء الله :26:
Pasta
Pasta •
حبيبتي انا جربته مرتين مره قبل الحمل ومره قبل وفي المرتين طبقته لمده 5 اسابيع او سته
المره الاولى مالتزمت عدل لانه في الصيف ومرات كنت اكل رطب ( تمر ) ومرات اتعشى من عشا البيت ونزلت عليه بس والله مب متأكده كم ...مع رياضه يمكن 8 ك

وطبقته بعد ولادتي بشهرين ...كنت امشي عليه بالبضبط بس كنت الغي العشا من الوجبات
واشرب حليب قليل الدسم مع نسكافيه وتفاحه بس ونزلت ب 5 اسابيع 9 كيلو

والحين كل مره افكر اطبقه مره ثانيه وابتدي فيه بالفعل ولكن بعد كم يوم يكون خاطري
بكيك او شوكولاته ويخترب الرجيم ...ولا بصراحه هو رتب جسمي وايد وتغير شكل جسمي

جربيه مب خسرانه شي ياعمري ...وترى فيه اكل بس مشكلتي مليت من الستيك
ولا كل شي فيه حلو ....والله يوفقج حبيبتي
فرخه الجمعية
فرخه الجمعية •
Pasta Pasta :
حبيبتي انا جربته مرتين مره قبل الحمل ومره قبل وفي المرتين طبقته لمده 5 اسابيع او سته المره الاولى مالتزمت عدل لانه في الصيف ومرات كنت اكل رطب ( تمر ) ومرات اتعشى من عشا البيت ونزلت عليه بس والله مب متأكده كم ...مع رياضه يمكن 8 ك وطبقته بعد ولادتي بشهرين ...كنت امشي عليه بالبضبط بس كنت الغي العشا من الوجبات واشرب حليب قليل الدسم مع نسكافيه وتفاحه بس ونزلت ب 5 اسابيع 9 كيلو والحين كل مره افكر اطبقه مره ثانيه وابتدي فيه بالفعل ولكن بعد كم يوم يكون خاطري بكيك او شوكولاته ويخترب الرجيم ...ولا بصراحه هو رتب جسمي وايد وتغير شكل جسمي جربيه مب خسرانه شي ياعمري ...وترى فيه اكل بس مشكلتي مليت من الستيك ولا كل شي فيه حلو ....والله يوفقج حبيبتي
حبيبتي انا جربته مرتين مره قبل الحمل ومره قبل وفي المرتين طبقته لمده 5 اسابيع او سته المره...
اختي انا فصيلة دمي O وسويت هذا الريجيم من شهر ووقفته لاني مرضت والحمدلله مثل ما قالتلك الطماطه نزلت 8 كيلو باول اربع اسابيع وانا خير شر ما كنت العب رياضة ولا اتحرك من مكاني بعد بس كنت ملتزمة فيه بحذافيرة وابدددددد ما خبصت ولا مره، ووصلت للاسبوع الخامس ونزلت فيه 1.5 فوق الـ 8 كيلو يعني المجموع 9.8 كيلو بخمس اسابيع بس بعدين جاتني من الله مرضت ووقفته >>>>>>>>>>> تقول ما صدقت خبر تمرض:22:
قيوانية حتى النخاع
قيوانية حتى النخاع •

حبيبتي أنااااا جربته لمده أسبوع تقريبا،..
بس للأسف مانفعني،.. ،. زادني بالاسبوع
الواحد 2 كيلووو،.. وعلى طوول وقفته،..
رغم انه وااايد مريح،.
وليده
وليده •
مشكورين ياخواتي وجزاكم الله خير:26:
انشاء الله اسويه واحاول اني اشيل الخبز او على الاقل اقلله عشان فصيلة دمي الخبز هو عدوها اللدود:09:
وابجربه اسبوع واذا ما نزلت 2 كيلوين في ها السبوع ابوقفه:30:
والله يعين ومشكورين على اللي ردوا علي:42:

يا اختي قيوانيه حتى النخاع
وش فصيلة دمك اذا سمحتي :)