يعطيكم العافيه

انصحك بالالياف بالفواكه

up

up

ناويين على انفسكم بواسير وشرخ بعد الامساك ؟؟؟؟؟
قبل جربتها فلفل وزنجبيل وكمون
صحيح راح الامساك لكن مجرد مارجع لو شي بسيييط جاني شرخ
لان العضله اخر المستقيم تخرب من الحوار
تكفون انتبهو لصحتكم
الحليب فائدته قبل النوم من ناحيه انه مهدئ للاعصاب