الف مبروك على قومتك باالسلامة والتمرين بعد ماتخلصين الاربعين.

السلام عليكم

الحمد لله على السلامة ومبروك البيبي

انا لا انصح بالتمارين قبل الاربعين

لان المنطقة تكون حساسة زيادة هذه الفترة

في امان الله

الحمد لله على السلامة ومبروك البيبي
:27: :27: :27:

حمد الله على السلامه