سؤال عن أول دورة؟؟؟

هلا زمردة الحلوة .
حبيبتي هذا امر طبيعي وتمر فيه كل فتاة ولا خوف من هذا الامر مطلقا فهي شغلة طبيعية جدا تحدث فيها تغيرات في الهرمونات وتتحول فيها الفتاة من مرحلة الطفولة الى مرحلة اكثر نضوج واتزان والكل ينظر لها على انها فتاة ناضجة وياخوذون برئيها اكثرمن ذي قبل والاهم من كل هذا ان تراقبي نفسك بين الحين والاخر وكل فتاة تختلف عن الاخرى من حيث البلوغ ففيهم تنزل عليهم قطرات دم خفيفة ويمكن تنقع فترة لحين ماتنتظم او بعض الاخر ينزل عليه دماء عادي ويكون مستمر فلا خوف من ذلك وتظهر آلام اسفل البطن خفيفة وقد لاتظهر ولاتحسين بالالام نهائيا ويعتمد على طبيعة جسم الفتاة ولكن خذي الاحتياطات الازمة من حفاظات نسائية داخل الشنطة وتقربي من والدتك لانها الصدر الحنون اللذي ينتظر هذه اللحظة ليرى ان فلذة القلب قد كبر ونضج لك مني قبلة
اختك الكبيرة بان :24:

السلام عليكم
اهم شيء تهتمي بالنضافة جدا وكل يوم قبل النوم تغيري ملابسك الداخلية حتى تحسين براحة .
ومن اول لازم تعودين نفسك على ذلك .
والامر عادي جدا ولا يدعو للقلق .
وبما انها اول مرة اذا لن تكون كالنساء بل مدة قليلة وكمية بسيطة.

:27: :27: :27:

شي طبيعي

بس لازم تهتمي بصحتك يعني تكثري من أكل الفيتامينات والبروتينات مثل الفواكه والخضار والبيض والعسل وابتعدي عن المخللات والأطعمه المالحه والحامضه و الدهون المشبعه ومارسي المشي الخفيف قبل قدوم الدوره بيومين واحذري من الرياضات العنيفه وقتها وبذل مجهود كبير وحمل الأشياء الثقيله وخذي وقتا كافيا من النوم وفي حالة شعورك بألم اشربي مشروب ساخن وانصحك بالنعناع أو وضع كمادات ماء ساخن على البطن فهي مريحه جداأما إذا زاد الألم فزوري الطبيبه حتى تعطيك العلاج المناسب
وألام الدوره تكون غالبا في البطن والظهر والرجل وأحيانا ارتفاع درجة الحراره والقيئ
وكما قالت الأخت بان قد لاتظهر هذه الألام

اهتمي بنظافة جسمك و ملابسك الداخليه و احتياطك و غيريمهما من وقت لأخر

ولاتنسي أن الفتاه في هذه الفتره تكون متقلبة المزاج كما أنها يحرم عليها الصلاه والصوم ومس المصحف حتى تطهر

تفضلي الرابط هذا فيه كل شي ممكن يساعدك
الدورة الشهرية متاعب وحلول

وسلامتك

إن شاء الله أكون أفدتك
:13:

شكرا

بــــــــــس الي اخاف منه هو ان تجيني الدورة لأول مرة في المدرسة

و رااااح استحي

و انا ترى من النوع الحساس جدا جدا

شنو اسوي

لاتخافي عادي ، كتير بنات اجتهم وهم بالمدرسة ... حتى لو أجتك بالمدرسة لن تكتشفيها الا لما ترجعي على البيت ... لأنها أول مرة تأتي تشحيطات وليس غزيرة...

ثم ان هي العطلة الصيفية امامك يعني ان شاء الله تجيك بالعطلة...