إختي الورده أقصد جهاز (Orbitrek) بس شوفي فيه أصلي
وفيه تقليد وفيه المطور زي اللي عندي فيه ساعه تحسب لك
الوقت والسعرات القديم مافيه ..
انا داشة بقولج عن الاوربت تراك ماقصروا البنات
هذا احسن جهاز للشد وتقسيم الجسم وتنسيقه
بس لازم تشترين الاصلي مو التقليد عشان عليه كفاله ومعاه عداد الكتروني يحسب السعرات والوقت والمسافه وكل شي
هذا احسن جهاز للشد وتقسيم الجسم وتنسيقه
بس لازم تشترين الاصلي مو التقليد عشان عليه كفاله ومعاه عداد الكتروني يحسب السعرات والوقت والمسافه وكل شي
ليان@@
•
الدراجه ممتازه
انا قبل ثالث سنوات مانت اعرف شي بالرياضه
وكان بابا مشري الدراجه
المهم كنت اسوي تقريبا رجيم ورياضه السيكل بس كنت اججلس سااااااااعااااااااات فيها ياحلوه
اجلس عند التلفزيون واسوي بالساعات ويمكن باليوم 5او 6مرات من الطفش!!
ومانت امل لاني متحمسه ابي اضعف
والحمدلله فخوووذي الحين فرق كبييييييييييييييييييييييييييييييير عن اول
والله عندي بنطاالونات ماكنت تددخل فيني الحين بسهووووووووووووله تدخل ولا تثبت بعد:)
اوربت تراك
عندي ذا الجهاز بس اتعب منه مرره اطغفش
بس بصراحه المدربه قالت لي 10ددقايق يوميا تكفي انها تحرق الدهون وممتاز لكل الجسم
المهم انا برمضان سويت يوميا تقريبا 10دقايق وبان علي اني ناحفه بس كنت ملتزمه بالنادي:)
وبس اتمنى اني افدتك
بس نصيحه اذا انتي تتطفشين بسرعه وتملين لا تشترين اوربت تراك حراام انا شريته وحطوط نادر استعمله بس الدراجه لا جاااااااالسه وتحركين رجوالك ونااسه احيانا احطها بالحوش واخواني يلعبون سيكل<<<<<<<<<تتخيل انها معهم :)
وبس ياحلوه:)
انا قبل ثالث سنوات مانت اعرف شي بالرياضه
وكان بابا مشري الدراجه
المهم كنت اسوي تقريبا رجيم ورياضه السيكل بس كنت اججلس سااااااااعااااااااات فيها ياحلوه
اجلس عند التلفزيون واسوي بالساعات ويمكن باليوم 5او 6مرات من الطفش!!
ومانت امل لاني متحمسه ابي اضعف
والحمدلله فخوووذي الحين فرق كبييييييييييييييييييييييييييييييير عن اول
والله عندي بنطاالونات ماكنت تددخل فيني الحين بسهووووووووووووله تدخل ولا تثبت بعد:)
اوربت تراك
عندي ذا الجهاز بس اتعب منه مرره اطغفش
بس بصراحه المدربه قالت لي 10ددقايق يوميا تكفي انها تحرق الدهون وممتاز لكل الجسم
المهم انا برمضان سويت يوميا تقريبا 10دقايق وبان علي اني ناحفه بس كنت ملتزمه بالنادي:)
وبس اتمنى اني افدتك
بس نصيحه اذا انتي تتطفشين بسرعه وتملين لا تشترين اوربت تراك حراام انا شريته وحطوط نادر استعمله بس الدراجه لا جاااااااالسه وتحركين رجوالك ونااسه احيانا احطها بالحوش واخواني يلعبون سيكل<<<<<<<<<تتخيل انها معهم :)
وبس ياحلوه:)
ليان@@
انا سمعت ان الدراجة الثابته تكبر الفخوذ!!! انتي ماحسيتي بهالشي؟؟
والاوربت تراك ميزته انه مايأثر عالمفاصل ويمرن كللللللللل العضلات مايستثني شي
ويشد عدل
انا سمعت ان الدراجة الثابته تكبر الفخوذ!!! انتي ماحسيتي بهالشي؟؟
والاوربت تراك ميزته انه مايأثر عالمفاصل ويمرن كللللللللل العضلات مايستثني شي
ويشد عدل
الصفحة الأخيرة
ياعمري جته بعثه وسافر الله يوفقه ويحفظه يارب العالمين وقالي
ماعاديبيها اللي تبيها تراسلني والسعر مانختلف تامرين أمر لوودك فيها
مجانا وطبعا أنا وزوجي مانستغنى عنها حتي حاطتها بالصاله أشوف
TV والعب احس براحه الحمد لله والكل يسألني وش أسوي بجسمي
بس يبلها صبر والرياضه عموما يبيلها صبر وبالتوفيق...