هلا اختي شوق اللي اعرفه انا عن الارز الاسمر انه مفيد لانه كامل القشره يعني بكامل فيتاميناته والدكتور اهو اللي نصح امي فيه علشان السكر وكنت معاها وسالته للي يسووون رجيم فقال بعد ممتاز مره ايه نسيت وقال لامي اكلي ثمان ملاعق رز اسمر فقط طبعا بعد الطبخ يا ليت اختي شوق اكون افدتك الله يسعدك:)
هلا اختي شوق اللي اعرفه انا عن الارز الاسمر انه مفيد لانه كامل القشره يعني بكامل فيتاميناته...
هلا بوخيتي الدكتوره مشكوره على الأفاده الله يسعد قلبك ويسخر لك
