اخواتي الكريمات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختكم مفجوعه وصراحه انا احب التبوله كثير كثير بس خوفوني وقالولي ان البرغل يزيد الوزن وان بصراحه تعبت الى ما نزلت وزني هل صحيح ان البرغل يزيد الوزن ؟:eek: :eek:

انسانه بسيطه @ansanh_bsyth
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.

حبيبتي كان ودي أساعدج بس بصراحه ما أعرف إذا كان البرغل يزيد الوزن أو لا .................................. بس عندي طريقه وهو أنج تشوفين كم سعراته الحرارية

البرغل زي الرز لو اكلت صحن رز ضميرج ما يانبج
وشوفي صحن الرز يعمل كم صحن تبولة
على فكرة انا اسوي التبولة بالبرغل الاسمر
لذييييييييييييييييييييذ وخالي من العرات تقريبا
وحتى لو كان ابيض فان البقدونس يساعد على الهضم ويحرق سعرات
ولا مشكلة
اديييييييييييييها تبولة
وطرشي لي صحن
ترى اموت عليها
وشوفي صحن الرز يعمل كم صحن تبولة
على فكرة انا اسوي التبولة بالبرغل الاسمر
لذييييييييييييييييييييذ وخالي من العرات تقريبا
وحتى لو كان ابيض فان البقدونس يساعد على الهضم ويحرق سعرات
ولا مشكلة
اديييييييييييييها تبولة
وطرشي لي صحن
ترى اموت عليها

شكرا اختي عطرالبوادي على انك حاولتي تساعديني الله يوفقك حياتي
عيوني صفصافه والله لو اطول اسويلك صحن وارسله لك بس اكيد انت تسويه احسن مني عيوني
ياااااااااااااااااااااااااااااااااارب ادم المحبه بيننا وكفايه والله نجلس مع بعض ونكلم بعض كاننا اخوات وكل وحده في مكان
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب لا تفرق كل الامه العربيه
عيوني صفصافه والله لو اطول اسويلك صحن وارسله لك بس اكيد انت تسويه احسن مني عيوني
ياااااااااااااااااااااااااااااااااارب ادم المحبه بيننا وكفايه والله نجلس مع بعض ونكلم بعض كاننا اخوات وكل وحده في مكان
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب لا تفرق كل الامه العربيه

شوفي اختي على ما اعتقد أن البرغل مايزيد الوزن ولان الكمية بسيطة في التبولة وعليكي بألف عافية
الصفحة الأخيرة
اخواتي 30وحده دخلت وما احد رد عليه ايه الحكايه ارجوكم محتاجه المساعده .