سؤال للمقبلات على فترة النفااااااااااس

باقيلي 10 ايام ان شاء الله و ادش التاسع بس ما سويتلي جدول للنفاس

الاكل و الادويه جدتي الله يعطيها العافيه بتكفل فيهم

اما باقي الاشياء بصراحه ما اعرف ما فكرت فيها

نتمنى من باقي البنات يفيدونا :26:

جزاك الله خيراا بصراحة فكرة حلوة و مميزة

بالنسبة لرائحة العرق تستخدم عصير الليمون و الجلسرين

و ممكن تحط شوية شبة

و ممكن مزيل رائحة العرق العادي وانا افضل دوف

بالنسبة للوجه

ممكن تحط شوي حلبة مخلوطة مع الزبادي و العسل

و لازم يوميا غسل الوجه بالصابونة المفضلة المعتادة عليها

بالنسبة للجسم
ما اعرف كثير بس انا بسوي حمام مغربي

اهم شئ غسل الجسم بصابونة ديتول


و سلامت كل نفساء و الله يسر على كل حامل و يرزقها الدرية الصالحة الطيبة

انا حطيت جدول بس طويل ومااقدر اكتبه
بس باختصار
بطبق نظام فيافي مع بعض الاضافات من عندي
اما التغذيه للحين ماحطيت جدول بس اهم شي استبعد الممنوعات
بجرب اقنعه طبيعيه لقيتها في قسم العنايه بالبشره ( قناعين للاخت مريم بالانجليزي وواحد للاخت الخنساء )
بجرب خلطه للجسم قبل نهايه النفاس باسبوعين اللي تعطي بياض رهيب او بياض ثلجي ( بس مو يوميا )
بسوي تمارين كيجل لما يطيح الخياط
ببدا بعد اسبوعين اهتم بشعري مع خلطة الموز للاخت مريم عيون فلسطينيه على مااعتقد
وبستعمل بشكل يومي كريم تبييض وتنعيم الايد الموجود حاليا في قسم البشره
وبستعمل تبييض الاكواع والركب
بسوي تمارين بعد الولاده ( تمارين خاصه)
بالنسبه للعرق غسيل الاباط بشكل يومي ووضع بولي كل 4 ايام او اكثر
ماانصح بالحمامات المغربيه الا بعد النفاس عشان مايدش هوا
عموما انا فيه شغلات الحين بديت استعملها وانشالله اقدر اكمل
واكثر هالخلطات مخزنتهم
ووعد بعد نفاسي اذا نجحت معاي كل هالشغلات بنزل نظامي كامل
تحياتي :26:

عروس الشرق

سمورة الدلوعة

لاتنسو اسرانا

شكراااا لمروركم الرائع واضافتكم

بالنسبة لبرنا مج التغذية وهو المهم

سمعت من بعض العضوات ان الرشاد مع التمر على الريق ممتاز لبداية النفاس حتي عشرين يوم
وفائدتة تقوية الجسم وشدة
شرب الحليب مع الحلبة العشر الايام الاولي لتقوية الجسم
شرب شاهي النفاس
وهو اعشاب مخلوطة تحصلونها عند العطار مفيدة للمغص والرحم
في الاسبوعين الاولي
تبتعد النفاس كل البعد عن اكل الرز واللحم والدجاج
لان الاكل الثقيل ممكن يسبب امساك وهنا راح تاثر الخياطة
وهذا للاسف تقع فية اكثر النساء فابتعدوا عنة

بالنسبة للغسول
الارطئ
والملح الفارسي قالت الاخت لاتنسوا اسرانا يخلط مع الارطئ
ايضا وضوء بيتادين الطبي مهم الاسبوعين الاولي


ووضوء الملح مهم الاسبوعين الاولي حتي يقتل الجراثيم
لان الدكتورة دايما تنصحني فية مرتين باليوم خصوصا الاسبوع الاول

ولي عودة
وننتظر الاخوات

ممكن اختي صارة تشرحي لي شو هو شاهي الاعشاب و مكوناته

و شو تقصدين بوضوء الملح؟

ارجو تفيدني