سؤال للي عندهم خبرة برجيم دشتي؟

ليش الحليب ممنوع ؟؟؟ ما أدري !
بس اللي أعرفه ومتأكدة منه لأني جربته ونزلت عليه ... ان القشطة والكوفي ميت العادي مش اللايت وكريمة الخفق بس هذي الأنواع المسموحة .... مع إني كنت أخورها أحيانا واستخدم الرينبو السائل مع النسكافيه شوي بس ومع ذلك الوزن كان ينزل ... أتمنى إني أفدتك

و القشدة ؟ قشدة المراعي اللي أثخن من القشطة ( اللي لونها أزرق ) ؟ هي مثل وعاء الروبة بس اقل ارتفاعا منه ؟ عرفتيها؟

هذي مسموحة او لاء ؟؟؟؟

و اتمنى يجاوبوني البنات عن سبب منع منتجات الالبان؟

يصير آكل حلويات زيروو سكر من الصيدلية (كاكو وغيره ) ؟

انا اجاوبك


الحليب فيه كربووهيدرات كثيره .. من قال مافيه ؟؟؟


اللي مافيه الا قليل السلطات واللحوم فيها نسبه اتوقع ... قريته مره في كتاااب


المهم السلطات واللحوم كافيه تمدك بالكربووهيدرات المطلوبه بالرجيم



تذكري اذا خربتيه بأي شيء يتوقف الحررق " يومين " .. هذا على كلام الدكتور في موقعه


... الحليب البودر والسائل طبعا ممنوع !!!


القشطه مسموحه ملعقه صغيره باليووم .. والأفضل تبتعدين عنها بعد :)


وطبعا الحلويات سواء بسكر او لا ممنوووووووووووعه


انتظمي اسبوعي شهر ... ماراح نموت بدون شوكولاه :27:


بالتوفيييييق


ع فكره انا نزلت بــ 6 ايام 3 كيلو :)

فوفو

الحلويات ممنوعة ؟ ايش الدليل؟ هاااااااا؟

اقصد اللي بدون سكر - ليش ممنوعة