ماانصحك برجيم للحامل
بس ركزي على العصيرات وحليب قليل الدسم وجبنه قليلة الدسم
فواكه خضار
خبز اسمر
شاي اخضر
لا تكثري دهووون وحلويات
وبعد الولاده تعوووضي
وربنا يقومك بالسلامه
رشفة حنين @rshf_hnyn
كبيرة محررات
سؤال لو سمحتوا اي وحده تعرف رجييييييم للحوامل تقول موب تسكت تعلميني بسررررررعه بعد؟؟
6
959
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وليده
•
ماانصحك برجيم للحامل بس ركزي على العصيرات وحليب قليل الدسم وجبنه قليلة الدسم فواكه خضار خبز اسمر شاي اخضر لا تكثري دهووون وحلويات وبعد الولاده تعوووضي وربنا يقومك بالسلامهماانصحك برجيم للحامل بس ركزي على العصيرات وحليب قليل الدسم وجبنه قليلة الدسم فواكه خضار خبز...
يقلبي والله مشكوره على النصيحه وانشاء الله احاول اسويها
ماانصحك برجيم للحامل بس ركزي على العصيرات وحليب قليل الدسم وجبنه قليلة الدسم فواكه خضار خبز اسمر شاي اخضر لا تكثري دهووون وحلويات وبعد الولاده تعوووضي وربنا يقومك بالسلامهماانصحك برجيم للحامل بس ركزي على العصيرات وحليب قليل الدسم وجبنه قليلة الدسم فواكه خضار خبز...
اختي ادخلي هذه الموقع فيه كل ما يخص المراه الحامل
واذا اردتي رجيم او رياضه سوف تلقينها فيه موفقه
http://www.babycentre.co.uk/preconception/areweready/dietformumtobe/
ملاحظه هو بالانجليزي
واذا اردتي رجيم او رياضه سوف تلقينها فيه موفقه
http://www.babycentre.co.uk/preconception/areweready/dietformumtobe/
ملاحظه هو بالانجليزي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي اخبريني بطولك وعمرك ووزنك وباي شهر انتي الان
وساضع لكي نظام غذائي باذن الله
حبيبتي اخبريني بطولك وعمرك ووزنك وباي شهر انتي الان
وساضع لكي نظام غذائي باذن الله
وليده
•
ماانصحك برجيم للحامل بس ركزي على العصيرات وحليب قليل الدسم وجبنه قليلة الدسم فواكه خضار خبز اسمر شاي اخضر لا تكثري دهووون وحلويات وبعد الولاده تعوووضي وربنا يقومك بالسلامهماانصحك برجيم للحامل بس ركزي على العصيرات وحليب قليل الدسم وجبنه قليلة الدسم فواكه خضار خبز...
اهلين اختي هلا ابموك بهواك شوفي اما انجليزي انسي ما اواطنه في عيشة الله ولا احبه ولا اعرف لها وهو عقدتي مدىىىىى الحياة لولاه كان انا من الاوائل في المدرسه بس هو السبب
اختي ريهام عبد الخالق
مشكوره لاهتمامك والله شوفي طولي 155 وعمري 30 ووزني كان 91 زاد اللحين وصار93 وانا لسه في الشهر الاول يعني يمكن اقل بعد وانشاء الله تلاقين لي رجيم زين يناسب خشتي وابغى اعلمك من اللحين احتمال اخرب يوم في الاسبوع يعني يوم راحه موب يوم يوم كامل لا يعني وجبه في اليوم
اختي ريهام عبد الخالق
مشكوره لاهتمامك والله شوفي طولي 155 وعمري 30 ووزني كان 91 زاد اللحين وصار93 وانا لسه في الشهر الاول يعني يمكن اقل بعد وانشاء الله تلاقين لي رجيم زين يناسب خشتي وابغى اعلمك من اللحين احتمال اخرب يوم في الاسبوع يعني يوم راحه موب يوم يوم كامل لا يعني وجبه في اليوم
الصفحة الأخيرة
اهلين ياحلوات بس عندي سؤال لكم اذا سمحتوا انا قريت من مده رجيم للحوامل اللي تعرفه او عندها تحط لي رابطه وماعليها امر وجزاها الله خير والله يفرج عليها كربتها بس تقول لي ولا ماتعرف بعد الله يفرج عليها وجزاها الله خير عاد اللي تعرف لاتبخل مشاء الله عليكم اخبركم كريمات وتردون على الواحد بسرعه :42:
يالله عاد علموني احتريكم والا ترا مافيه الا :024: :freak6: :icon29: :boom: :dry: :11retcher