zakia zakaria :

حبيبتي ريجيم دشتي يمكن تاكلي فيه دهون علي قد ما ربنا يقدرك :) بس لابد يكون خالي من النشويات تماماً وأعتقد أن الفصفص به نسبة ولو ضئيلة من النشويات. والكميات الكبيره منه تقضي علي ريجيم البروتين يعني بتكون النتائج عكسية ويزيد وزنك

حبيبتي ريجيم دشتي يمكن تاكلي فيه دهون علي قد ما ربنا يقدرك :) بس لابد يكون خالي من النشويات...